腳后跟干裂起硬皮可以使用滋潤(rùn)藥膏和抗真菌藥膏來(lái)改善癥狀。
1、滋潤(rùn)藥膏的使用：腳后跟干裂通常是因?yàn)槠つw缺乏滋潤(rùn)和營(yíng)養(yǎng)，特別是老年人，皮膚干燥更為明顯。這種情況下，可以使用含有尿素、乳酸、甘油等成分的滋潤(rùn)藥膏。這些成分能深層滋潤(rùn)皮膚，改善干裂情況。每天睡前涂抹藥膏，配合穿上棉襪，有助于藥膏更好地吸收。
2、抗真菌藥膏的使用：如果腳后跟干裂是由腳癬引起的，這種情況下需要使用抗真菌藥膏。常見(jiàn)的抗真菌藥膏有克霉唑、特比萘芬等。這些藥膏能有效殺滅引起腳癬的真菌，緩解干裂癥狀。使用時(shí)要按照說(shuō)明書(shū)的劑量和頻次進(jìn)行涂抹，避免過(guò)度使用。
3、減少角化的藥物：有些人腳后跟干裂是由于先天性的掌指角化癥，這種情況需要口服一些減少角化的藥物。
這類藥物通常含有維生素A酸，可以幫助減少角質(zhì)層的形成，從根本上改善干裂問(wèn)題。需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用，避免自行用藥。
4、日常護(hù)理的重要性：除了使用藥膏和藥物，日常護(hù)理也非常重要。保持腳部清潔干燥，避免長(zhǎng)時(shí)間浸泡在水中。洗腳后要徹底擦干，特別是腳趾縫間。定期去除腳后跟的死皮，可以使用磨砂膏或磨腳石，但不要過(guò)度磨損，以免引起皮膚破損。
5、飲食和水分?jǐn)z入：飲食中要注意多攝入富含維生素和礦物質(zhì)的食物，如水果、蔬菜、堅(jiān)果等。保持足夠的水分?jǐn)z入，每天至少喝8杯水，有助于保持皮膚的水潤(rùn)狀態(tài)。
6、穿鞋選擇：選擇合適的鞋子也很重要。避免穿過(guò)緊或不透氣的鞋子，選擇透氣性好的棉質(zhì)襪子。冬季可以選擇保暖的襪子，避免腳后跟暴露在寒冷干燥的空氣中。
通過(guò)以上幾種方法，腳后跟干裂起硬皮的問(wèn)題可以得到有效緩解。保持良好的日常護(hù)理習(xí)慣，配合使用合適的藥膏和藥物，能夠使腳后跟恢復(fù)光滑健康。
