腸胃不好的人可以喝白開水、蜂蜜水、蘇打水和茶水，其中白開水最適合腸胃不好的人飲用。具體如下：
1、白開水：白開水是成本低廉并且有益健康的水，在喝白開水的時候要注意不要喝溫度過低或者過燙的白開水，應該喝與體溫相近的水，這樣的水溫不會對胃腸黏膜造成刺激，同時有利于胃腸黏膜炎癥的消退。
2、蜂蜜水：腸胃不好的人通常消化功能也會受到一定的影響，而蜂蜜水不僅可以補充水分，還可以起到保護胃腸黏膜、促進消化液分泌、潤腸通便的功效。有胃潰瘍的患者適當的喝蜂蜜水還有利于胃腸黏膜潰瘍的愈合。
3、蘇打水：蘇打水屬于弱堿性水，能夠中和分泌過多的胃酸，對腸胃起到保護性作用。
4、茶水：腸胃不好可以喝熟普洱茶、紅茶等，有助于解油膩、助消化，起到健胃養(yǎng)胃的作用。
腸胃不好的人應該避免喝含有酒精的飲料，也應當避免喝寒涼的水果汁，以避免刺激胃黏膜，刺激胃酸分泌，可能會導致胃痛，不利于腸胃健康。
