怎樣調(diào)理腸胃消化系統(tǒng)

腸胃不好的患者建議通過調(diào)節(jié)飲食、改善生活習(xí)慣、調(diào)節(jié)情緒、合理用藥等方式調(diào)理腸胃消化系統(tǒng)，具體如下：

1、調(diào)節(jié)飲食：健康的飲食習(xí)慣能減輕腸胃負(fù)擔(dān)，有助于腸胃健康，建議清淡飲食，少食多餐，細(xì)嚼慢咽，避免食用辛辣、油膩、粗糙、生冷等食物，避免暴飲暴食。

2、改善生活習(xí)慣：良好的生活習(xí)慣能有效地保護(hù)消化系統(tǒng)，可以有效減少對胃腸的損害，建議規(guī)律作息，避免熬夜、疲勞等，避免吸煙、飲酒。

3、調(diào)節(jié)情緒：緊張、焦慮、抑郁等不良情緒可能造成胃腸動力及消化液分泌異常，調(diào)節(jié)情緒對消化系統(tǒng)健康有益，建議保持心情舒暢，可在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇阿普唑侖、帕羅西汀、勞拉西泮等藥物治療，也可結(jié)合專業(yè)的心理治療。

4、合理用藥：胃動力不足的患者可在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇多潘立酮、莫沙必利、伊托必利等促進(jìn)胃動力的藥物治療。胃酸過多的患者可在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇奧美拉唑、泮托拉唑、蘭索拉唑等抑制胃酸分泌的藥物治療。胃腸功能紊亂的患者可在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇雙歧桿菌、德氏乳桿菌、枯草桿菌等益生菌治療。