閉合性軟組織損傷是軟組織損傷的一種。受鈍力作用、關(guān)節(jié)活動超越正常范圍、肌肉猛烈收縮或勞損等引起，損傷無裂口，常見有：(1)挫傷;(2)肌肉拉傷;(3)關(guān)節(jié)韌帶拉傷;(4)滑囊炎;(5)肌腰腿鞘炎等，有急性軟組織損傷和慢性軟組織損傷兩種。
急性閉合性軟組織損傷一般會出現(xiàn)局部毛細(xì)血管破裂、滲出等情況，局部腫脹明顯，處理方法有：
1、用冰袋或者冰塊冷敷患處，減少毛細(xì)血管的滲出，從而減輕腫脹。
2、加壓包扎，減少內(nèi)出血
運(yùn)動過程中發(fā)生的各種損傷。其損傷部位與運(yùn)動項(xiàng)目以及專項(xiàng)技術(shù)特點(diǎn)有關(guān)。如體操運(yùn)動員受傷部位多是腕、肩及腰部，與體操動作中的支撐、轉(zhuǎn)肩、跳躍、翻騰等技術(shù)有關(guān)。網(wǎng)球肘多發(fā)生于網(wǎng)球運(yùn)動員與標(biāo)槍運(yùn)動員。
損傷的主要原因是：訓(xùn)練水平不夠，身體素質(zhì)差，動作不正確，缺乏自我保護(hù)能力;運(yùn)動前不做準(zhǔn)備活動或準(zhǔn)備活動不充分，身體狀態(tài)不佳，缺乏適應(yīng)環(huán)境的訓(xùn)練，以及教學(xué)、競賽工作組織不當(dāng)。
運(yùn)動損傷中急性多于慢性，急性損傷治療不當(dāng)、不及時或過早參加訓(xùn)練等原因可轉(zhuǎn)化為慢性損傷。
傷后的鍛煉與治療原則是：(1)合理安排傷后訓(xùn)練，保持運(yùn)動員已獲得的良好訓(xùn)練狀態(tài)，防止因傷后突然停訓(xùn)而引起“停訓(xùn)綜合癥”;(2)練習(xí)時合理使用保護(hù)帶，以防止發(fā)生勞損、再傷或肌腱韌帶的松弛;(3)加強(qiáng)局部治療，改善傷部代謝，消除水腫，防止深痕粘連與收縮。預(yù)防應(yīng)遵從運(yùn)動訓(xùn)練原則，科學(xué)安排運(yùn)動量，提高身體素質(zhì)，加強(qiáng)醫(yī)務(wù)監(jiān)督與安全教育。教學(xué)中還應(yīng)提高學(xué)生相互保護(hù)以及自我保護(hù)的能力。
