核心觀點:心情總是郁悶,要適當?shù)陌l(fā)泄出來,可以去跑步、大喊、瘋狂的唱歌,使用不同的方式來進行發(fā)泄,或者是找?guī)讉€好友聊天、痛飲,總之發(fā)泄出來要比憋著強。人在心情不好的時候非常容易鉆牛角尖,覺得自己事事都不如意,這時候不妨試著去改變一下自己,可以先從改變自己的形象開始,化個妝,去逛商場,給自己買件喜歡的衣服,換個包包,總之想盡辦法讓自己開心。...

心情總是郁悶,要適當?shù)陌l(fā)泄出來,可以去跑步、大喊、瘋狂的唱歌,使用不同的方式來進行發(fā)泄,或者是找?guī)讉€好友聊天、痛飲,總之發(fā)泄出來要比憋著強。人在心情不好的時候非常容易鉆牛角尖,覺得自己事事都不如意,這時候不妨試著去改變一下自己,可以先從改變自己的形象開始,化個妝,去逛商場,給自己買件喜歡的衣服,換個包包,總之想盡辦法讓自己開心。