怎樣對(duì)頸部進(jìn)行護(hù)膚保養(yǎng)呢

　　第一步：清潔

　　清潔脖子的具體辦法，一是土豆泥清潔法，土豆泥加一匙植物油和雞蛋清攪勻，趁熱涂敷，可使頸部變得白皙、細(xì)嫩;二是米飯團(tuán)清潔法：將剛蒸好的大米飯揉成團(tuán)，不燙手后在頸部皺紋處來(lái)回搓動(dòng)，直到飯團(tuán)顏色變黑，此法有很好的清潔及除皺作用。潔面的時(shí)候一定要連帶脖子一起清潔，特別現(xiàn)在是冬季，脖子的清潔往往會(huì)被忽視，但是請(qǐng)大家記住，護(hù)膚的首要步驟就是清潔，在清潔之后才能夠進(jìn)行一道一道保養(yǎng)的工序;所以既然要保養(yǎng)好我們的脖子，那清潔是一定少不了的。但是記住，清潔頸部的時(shí)候，要和涂抹頸霜一樣，由下往上洗，保持肌膚紋路的提升;還有，水溫不宜過(guò)高，因?yàn)檫^(guò)高的水溫會(huì)導(dǎo)致肌膚過(guò)早老化。

　　第二步：按摩

　　這個(gè)步驟的按摩分為兩種，一是涂抹頸霜或精華素的時(shí)候配合適當(dāng)?shù)陌茨κ址ǎ岊i部更容易吸收產(chǎn)品的營(yíng)養(yǎng)，時(shí)間不用太長(zhǎng)，大概2-3分鐘即可;二是每周1-2次的重點(diǎn)按摩，配合按摩霜或精油進(jìn)行，這樣的按摩，時(shí)間較長(zhǎng)，大概要10分鐘。

　　頸霜要早晚使用，因?yàn)轭i部肌膚比較敏感，血液循環(huán)也較差，必須使用專門的頸部保養(yǎng)霜來(lái)改善。頸霜可以滋潤(rùn)頸部肌膚，防止頸部皺紋的產(chǎn)生，尤其晚上要使用抗皺緊膚的晚霜或精華素，最好成為一種習(xí)慣。 堅(jiān)持每天使用頸霜，頸霜的作用就像是面霜保護(hù)我們的臉部肌膚一樣，大家如果希望自己的脖子看起來(lái)和臉部的肌膚保持同年甚至更年輕的話，頸霜就是必不可少的工具;使用頸霜的時(shí)候最好能夠配合好的手法，不要亂涂一氣，那樣是得不到預(yù)期的效果的。

　　第三步：敷膜

　　三天一次的頸部敷膜是頸部護(hù)理的基礎(chǔ)工作。專門為頸部設(shè)計(jì)的頸膜很少，如買不到，可用面膜或面膜布代替，也可選擇目前市面上面部和頸部連體的面膜。但要提醒的是，頸部皮膚比較松軟，一定不要使用撕拉式頸膜，否則會(huì)把皮膚拉得更松。此外，你自己還可以調(diào)制面膜：雞蛋清配上淀粉、蜂蜜調(diào)成糊狀，均勻涂在頸部，30分鐘后洗掉，有收緊脖子肌膚的作用。

　　第四步：護(hù)理操

　　當(dāng)把運(yùn)動(dòng)加入到護(hù)膚程序中后，護(hù)理的效果就會(huì)更好，同時(shí)頸部護(hù)理操除了能夠塑造頸部線條之外，還能夠提高頸、肩、背等部位肌肉的靈活性，預(yù)防肌肉松弛老化，避免出現(xiàn)皺褶及“雙下巴”，有效地加速腦部血液循環(huán)，使人腦保持清醒、靈活狀態(tài)。

　　頸部護(hù)理操的具體做法：一是頜頸對(duì)抗：將兩只手握成拳頭狀，兩胳膊肘同時(shí)側(cè)分。兩拳重疊，用力頂住下頜，頭部努力向下壓，兩拳努力向上抵抗。保持?jǐn)?shù)秒，還原，繼而重復(fù);二是平轉(zhuǎn)頭頸：保持站立或坐直的姿勢(shì)。將頭頸向左側(cè)平轉(zhuǎn)，盡量碰觸到左肩，然后還原;再向右側(cè)平轉(zhuǎn)，重復(fù)一樣的動(dòng)作，如此重復(fù)十次。

　　第五步：脖子防曬

　　我們都很注重臉部的防曬，但是和我們臉部緊緊相連的頸部的防曬工作你做好了嗎?如果臉部防曬做得好，但是頸部卻被忽略了，就會(huì)造成臉部和頸部的膚色不一致;另外，紫外線是加速肌膚老化的殺手，我們辛辛苦苦保養(yǎng)頸部就是為了防止老化，如果因?yàn)楹雎苑罆穸肮ΡM棄的話，未免太可惜了。

　　第六步：時(shí)不時(shí)給頸部做個(gè)精油SPA

　　精油和護(hù)膚之間的聯(lián)系也算是切切相關(guān)的，我們喜歡用精油泡澡，喜歡精油開背，那我們是不是也應(yīng)該給我們的脖子來(lái)個(gè)精油SPA呢?方法很簡(jiǎn)單，可以在頸霜中滴上幾滴精油(玫瑰精油最佳，因?yàn)槊倒寰捅旧碛兄腊?、抗衰老的功?，混合抹均勻之后認(rèn)認(rèn)真真地為頸部做一次按摩，讓我們的頸部也好好的享受一下。

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