秋季想變白需要去角質(zhì)

　　大家采用各種美白方法做美白的時(shí)候，殊不知去掉皮膚的角質(zhì)才是秋季美白護(hù)膚的關(guān)鍵。把臉上的粗糙的角質(zhì)去掉能夠幫我們恢復(fù)肌膚亮白柔嫩。那么，去角質(zhì)美白法要根據(jù)自己的膚質(zhì)來(lái)選擇嗎？秋天由于氣候的干燥，我們的肌膚也干燥暗黃起來(lái)。很多愛美女士把保濕補(bǔ)水放在秋季護(hù)膚的重頭戲上，可是卻沒有太大的改善。這是為什么呢？其實(shí)，去角質(zhì)才是秋季護(hù)膚的關(guān)鍵。

　　有的朋友還有這樣的誤區(qū)：秋季天氣轉(zhuǎn)涼，氣候干燥，肌膚的保護(hù)層變得薄弱，不應(yīng)該在秋季去角質(zhì)。其實(shí)，秋季也不能忘了去角質(zhì)，這對(duì)護(hù)膚很有幫助。

　　一、為什么要去角質(zhì)

　　由于外在的環(huán)境變差、飲食不均衡和生活作息不規(guī)律等因素的影響，我們的身體代謝速度會(huì)減慢。不正常的新陳代謝會(huì)使角質(zhì)層細(xì)胞無(wú)法脫落，角質(zhì)會(huì)厚厚地堆積在皮膚表面，肌膚因此會(huì)變得暗淡粗糙。臉上的角質(zhì)不及時(shí)去除還會(huì)嚴(yán)重影響營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)和護(hù)膚保養(yǎng)品的吸收，因此，定期去角質(zhì)對(duì)美容護(hù)膚非常重要。

　　二、不同膚質(zhì)去角質(zhì)

　　我們的肌膚大致分為干性、油性、和敏感性，我們最好是根據(jù)自己的膚質(zhì)選擇適合的去角質(zhì)方法和產(chǎn)品，否則容易弄巧成拙，反而破壞了肌膚的保護(hù)層。

　　1、敏感肌膚適合用面膜去角質(zhì)。

　　因?yàn)槊舾屑∧w的角質(zhì)層非常脆弱。磨砂膏類的去角質(zhì)產(chǎn)品容易使肌膚受到傷害，而面膜的去角質(zhì)方式比較溫和。敏感肌膚的朋友在去角質(zhì)的時(shí)候可以用含有去角質(zhì)成分的面膜或者是敷面霜，這類產(chǎn)品去角質(zhì)的功效一點(diǎn)都不遜色于磨砂膏，而且能將營(yíng)養(yǎng)送達(dá)肌膚深層，去角質(zhì)的同時(shí)還能滋養(yǎng)肌膚。

　　2、經(jīng)常冒痘痘的油性肌膚的朋友，就要在每天的基礎(chǔ)清潔上下功夫了。

　　洗面奶和化妝水其實(shí)是去角質(zhì)的最佳選擇。每天我們都要進(jìn)行徹底的潔面，讓油脂分泌有規(guī)律，不要給肌膚太大的負(fù)擔(dān)。潔面后可以配合一些清爽控油的化妝水，每周還可以敷一次泥狀深層清潔的面膜。

　　要注意的是，如果臉上長(zhǎng)有膿包的痘痘，那就千萬(wàn)不要再去使用去角質(zhì)的產(chǎn)品，否則過于刺激，會(huì)帶來(lái)更多的肌膚問題。

　　3、干性肌膚可以使用潔膚棉去角質(zhì)。

　　因?yàn)闈嵞w棉容易貼合肌膚表面，能夠?qū)⒂行С煞盅杆俚貪B入毛孔。同時(shí)，潔膚棉能夠溫和地去除殘留的污垢，尤其適合T字區(qū)或者耳邊等不易去除角質(zhì)的部位，同時(shí)還有保濕作用。

　　護(hù)膚最害怕的這幾個(gè)習(xí)慣！

　　脂肪攝入不足

　　普希卡迪美國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)家·阿加安瓦爾說,追求低脂肪飲食可以減少皮膚的質(zhì)量。太嚴(yán)格的低脂飲食會(huì)導(dǎo)致皮膚干燥,導(dǎo)致過早老化的皮膚。脂肪是保持健康的肌膚不可或缺的營(yíng)養(yǎng)和可保持肌膚水分和彈性。從魚油,雞蛋和蔬菜攝入中重要的脂肪酸,保持肌膚的健康是十分重要的。

　　偏愛甜食

　　美國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)家,米蘭的佛羅里達(dá)·說,將不可避免地導(dǎo)致過剩的高血糖果,血糖升高,會(huì)改變皮膚角質(zhì)結(jié)構(gòu)和彈性,使面部皺紋,在我的時(shí)間。富含蛋白質(zhì)的零食是最好的選擇、堅(jiān)果和植物的種子含有有益健康的肌膚油脂。

　　軟膏當(dāng)護(hù)膚品

　　皮膚出現(xiàn)丘疹、紅斑、蛻皮,很多藥膏短期能起到作用,而不是長(zhǎng)期使用的癥狀,應(yīng)該去醫(yī)生盡快。

　　愛擠痘痘 痘痘往往是由于由造成的細(xì)菌或病毒感染發(fā)炎,擠痘痘,然后觸摸皮膚在其他地方,能夠生產(chǎn)更多的新的痘痘?？蛇x的緊縮也輕易痘痘留下疤痕,造成毛孔粗大。

　　洗臉?biāo)珶崃?/strong>

　　美國(guó)必須保護(hù)皮膚專家·斯塔博士說,很奇怪,熱水洗臉會(huì)使皮膚毛細(xì)血管變?nèi)趿?。研究發(fā)現(xiàn),用25度的溫水洗臉比一般冷水洗臉,皮脂膜顯得更加干燥,溫度越高,就越容易失去保護(hù)高油脂。

　　加時(shí)賽面具 許多人認(rèn)為面膜敷在臉部時(shí)間越長(zhǎng),越充分吸收營(yíng)養(yǎng)。事實(shí)上,第三軍醫(yī)大學(xué)HaoFei醫(yī)院皮膚科主任、西南教授認(rèn)為,在面對(duì)任何面具的保留時(shí)間應(yīng)該超過15分鐘,面膜紙變干后,將從皮膚吸收水分,同時(shí),切斷空氣中的自然濕成份及皮膚接觸,在臉上長(zhǎng)滿了面膜,可以讓毛孔像戴著口罩不透氣、營(yíng)養(yǎng)吸收和油脂的分泌正常,引起過敏反應(yīng)。

　　除此之外，要美白還有很多其他方法。在此就簡(jiǎn)單說三個(gè)：1、多喝水能美白全身，早上空腹喝一大杯溫水,加檸檬效果會(huì)更好，另外睡前30分鐘也要喝一小杯水,讓細(xì)胞充分吸收,可以防止黑色素,有效美白；2、豆腐+海帶全身美白效果好，平時(shí)可以多吃吃豆腐,最好配海帶來(lái)吃.豆腐富含蛋白質(zhì),海帶含碘量高,對(duì)全身美白來(lái)說效果超好。3、多喝牛奶、多吃蔬菜水果能美白全身，多喝牛奶可以美白,多吃豐富維生素C的蔬果,如番茄、檸檬、芭樂、柳丁、山楂、新鮮綠葉蔬菜類等.感光能力強(qiáng)的食物,如香菜、白蘿卜、芹菜等盡量少吃。