怎樣正確的護理皮膚？什么食物對皮膚的補水有好處？

　　我們在生活中會遇到風吹、日曬，這些都會對我們的肌膚造成傷害，而且隨著年紀的增長，我們肌膚的水分也在慢慢流逝，皮膚已經(jīng)不復如初。所以說如果想要肌膚光滑如初，就需要我們細心的保養(yǎng)，阻止肌膚老化，那么怎樣正確的護理皮膚呢?有沒有什么食物對皮膚的補水有好處呢?下面小編就給大家推薦一下。

　　一、正確護膚步驟

　　潔面—爽膚—原液—精華—乳液—面霜

　　二、不同類型的皮膚保養(yǎng)重點

　　1、中性皮膚：中性皮膚本身比較理想光潔，保養(yǎng)時注意清潔、爽膚、潤膚以及按摩的周護理。注意日補水、調節(jié)水油平衡的護理。

　　2、干性皮膚：干性皮膚的肌膚水份、油份均不正常，干燥、粗糙，缺乏彈性。保養(yǎng)時注意多做按摩護理，促進血液循環(huán)，注意使用滋潤、美白、活性的護膚品，如原液、精華液等。

　　3、油性皮膚：油脂分泌旺盛、T部位油光明顯、毛孔粗大、常有黑頭等。保養(yǎng)時注意隨時保持皮膚潔凈清爽，少吃刺激性食物。注意補水及皮膚的深層清潔，控制油份的過度分泌。

　　4、混合性皮膚：多為面孔T區(qū)部位易出油，其余部分則干燥，并時有粉刺發(fā)生。保養(yǎng)時注意按偏油性、偏干性、偏中性皮膚分別側重處理。在使用護膚品時，先滋潤較干的部位。再在其它部位用剩余量擦拭。注意適時補水、補營養(yǎng)成份、調節(jié)皮膚的平衡。

　　5、敏感性皮膚：皮膚較敏感，皮脂膜薄，皮膚自身保護能力較弱，皮膚易出現(xiàn)紅、腫、刺、癢、痛和脫皮、脫水現(xiàn)象。保養(yǎng)時注意先進行適應性試驗，在無反應的情況下方可使用。切忌使用劣質化妝品或同時使用多重化妝品，并注意不要頻繁更換化妝品。不能用含香料過多及過酸過堿的護膚品，而應選擇適用于敏感性皮膚的化妝品，霏蜜花期植物原液較為合適。

　　三、潤膚食譜

　　1、綠豆蜂蜜湯

　　材料：綠豆200克，蜂蜜適量。

　　做法：

　　1、綠豆洗凈，用涼水浸泡半天。

　　2、鍋置火上，加入適量清水，放入綠豆，大火煮沸后以小火煮至綠豆酥爛。

　　3、等綠豆湯放置微熱時，調入蜂蜜攪勻即可。

　　功效：綠豆可增加腸胃蠕動，減少便秘，能有效促進排毒。蜂蜜被譽為大自然中最完美的營養(yǎng)食品，營養(yǎng)全面而豐富，常食可使皮膚白嫩光滑，使面容紅潤有光澤。

　　2、黃瓜粥

　　材料：取大米100克，鮮嫩黃瓜300克，精鹽2克，生姜10克。

　　做法：

　　1、將黃瓜洗凈，去皮去心切成薄片。大米淘洗干凈，生姜洗凈拍碎。

　　2、鍋內加水約1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火燒開后，改用文火慢慢煮至米爛時下入黃瓜片，再煮至湯稠，入精鹽調味即可。

　　功效：一日二次溫服，可以潤澤皮膚、祛斑、減肥。

　　任何女人都想擁有嬰兒般的肌膚，雖然我們都知道這是不符合自然規(guī)律的，但是通過我們對自己肌膚的悉心護養(yǎng)，保持肌膚的青春狀態(tài)還是可以實現(xiàn)的。想象一下我們去參加十幾年未見的同學會，別人已經(jīng)皮膚松弛、干燥，而你還依然水嫩光滑，是不是會讓朋友無比的羨慕呢?如果你心動了，就別猶豫了，皮膚護理要盡早!