男士如何解除盛夏體味窘?jīng)r

　　夏天在即，不少男性開始身上的尷尬體味開始煩惱，既然不能完全根除，那么有什么可以幫助緩解的方法呢?這要在生活中做好相應(yīng)的護(hù)理。對此給那些有體味困擾的朋友們提以下幾點(diǎn)建議。

　　汗液是引起體味的主要原因，但汗的基本成分上本來是毫無味道的水，所謂汗味實(shí)際上來源于只占汗水0.8%的一種高級脂肪酸與人體自身的一些常見菌類作用產(chǎn)生為味道。抽煙，喝酒，辛辣食物，不平衡飲食造成便秘，或飲食中缺金屬鎂和鋅可能引起體臭。此外，低血糖、糖尿病、肝臟疾病、寄生蟲病、代謝功能喪失、精神壓力大也可能引起體臭。

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　　想要完全根除體味不切實(shí)際，但在日常生活和護(hù)理中注意以下幾點(diǎn)，相信體味并不會對你的生活造成多大影響。

　　1、不可濫用油性過高，吸塵性高、吸水性高的護(hù)膚品。

　　2、經(jīng)常洗澡，洗完澡后在腋下涂止汗劑。腋下出汗只占全身汗液不到1%，卻是90%以上的汗味來源。

　　3、飲食上有所避諱，應(yīng)避免刺激性大，味濃色中的食物，應(yīng)多吃含蛋白質(zhì)的食物。

　　4、運(yùn)動前在腋下嘗試使用體香劑。

　　5、堅(jiān)持排毒。有助于排毒的食物有：各種蔬菜，海帶，綠豆，蘑菇，畜禽血，木瓜，蘋果和茶葉。多喝水，增加尿量，讓代謝產(chǎn)物多從泌尿道排出，從而減少從皮膚排泄。

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　　溫馨提示：在夏季做清爽男性，就要掌握一些緩解體味技巧和方法，希望文中介紹的五種建議可以幫助您解決煩惱。