男人可用這些方法護理皮膚

　　現(xiàn)如今，隨著社會的不斷發(fā)展，大家越來越注重自己的形象，愛美的人是越來越多，有的男士們也加入了護膚的行列，那你知道男性如何保護皮膚嗎?在平時,男性吃什么對皮膚好呢，在護理皮膚的時候又有哪些注意事項呢，接下來就一起去了解一下吧。

　　男性如何保護皮膚

　　1、做好皮膚清潔正確清潔皮膚

　　由于普通香皂會破壞皮膚表層，刺激皮膚，故最好用專門的洗面奶或凝膠洗臉，以對皮膚起到很好的清潔作用。定期進行深層清潔，祛除多余油脂、污物，促進血液循環(huán)，改善容顏。油性皮膚者、吸煙者、司機以及常年在室內(nèi)氧氣不足的條件下工作的人，尤其需要常做深層的皮膚清潔衛(wèi)生護理。

　　2、正確刮胡子最好使用刮胡液

　　皮膚過早衰老，而且可能使你患上各種皮膚病，小者如濕疹，大者如皮膚癌等。故皮膚病學(xué)專家一致認為，男性也要經(jīng)常使用保護性日霜，當(dāng)然最好是男性專用的。此外，如果你因為熬夜，清晨起來顯得沒精打采，不妨用些護膚霜，它會使你神采煥發(fā)，避免過早衰老。

　　3、多喝水

　　有的人的皮膚特別容易缺水，建議從皮膚表面開始補水，可以在身邊放一盆水加大空氣的濕度。另外，要每天至少喝上八大杯水，補充足量的水分，可以一定程度上避免肌膚干燥缺水。

　　4、吃出體香

　　研究表明，如常食菠菜、豆類、動物肝等、鐵食物可使人體發(fā)出酸棗香味;麥類、海藻類等含鎂食物可使體膚散發(fā)杏香味;玉蘭香飲(玉蘭花、山楂片泡水，沖入蜂蜜飲用)可令人體發(fā)出玉蘭香味;蘆薈茶可使體香清幽等。值得一試。

　　5、睡足睡好

　　在當(dāng)今社會能有人睡足覺的現(xiàn)象是少之又少的，因為熬夜已經(jīng)成為了人們的習(xí)慣，但是睡不夠容易脾虛，進而引起水濕停滯。最好每天晚上11點之前上床睡覺，保證6~8小時睡眠，所以要想皮膚于葆青春，尤其要注意這段時間的睡眠，切不可錯過。

　　男性吃什么對皮膚好

　　多喝乳制品

　　比如：牛奶、酸奶等等，乳制品里面含有大量的蛋白質(zhì)和營養(yǎng)元素，男性身體最需要補鈣，而牛奶就能很好的滿足男性身體的這一需求，所以男性平時不妨多喝點牛奶。

　　多吃香蕉

　　香蕉里面含有豐富的維生素，這些維生素不僅能夠幫助男性補充身體所需要的能量，而且香蕉里面的營養(yǎng)成分還能夠幫助男性提高身體的素質(zhì)，增強免疫力。

　　多吃西紅柿

　　西紅柿西紅柿中含有大量的維生素、胡蘿卜素、蛋白質(zhì)、等營養(yǎng)物質(zhì)，能夠幫助男性防止出現(xiàn)脫水的情況，而且西紅柿里面的維生素C，能夠幫助男性延緩衰老，促進細胞的再生性。

　　皮膚護理注意事項

　　1、清潔面部徹底干凈

　　每天都在做的事情，往往就成了習(xí)慣，而一旦成了習(xí)慣，也就不會過多地去在意它。每天睡前洗臉就是這樣，有時只是用清水洗一下，或者是隨便用洗面奶洗一下，但并不仔細。

　　我們的肌膚每天都暴露在外面，灰塵污垢、油脂分泌以及老化的角質(zhì)等等都會堆積在皮膚表層，如果不認真清潔，肌膚還是會承受著很多的傷害。因此，每天睡前在面部清潔上，要更加的細致和仔細，可以選擇清潔能力較強的、無刺激的洗面奶來使用，爭取干凈整潔地清潔肌膚。

　　2、保濕鎖水不能耽擱

　　清潔干凈了面部肌膚，會幫助肌膚帶走很多污垢，而這時候如果不及時為肌膚補水，那么，肌膚表面的水分會被蒸發(fā)，也會帶走肌膚所原有的水分，令肌膚越發(fā)干燥。因此，需要在潔面之后，立即為肌膚補水，涂抹上護膚水，并進行輕柔地拍打，至其吸收。

　　3、請別忽略眼霜

　　眼部肌膚與面部肌膚是完全不同的，眼部周圍肌膚更加的脆弱和細嫩，因此，在睡覺前的肌膚護理當(dāng)中，絕對不要忽略了眼霜。眼部肌膚活動比較頻繁，更需要專業(yè)的眼部肌膚護理產(chǎn)品來呵護，眼霜就是夜晚期間對于眼部護理的最佳保養(yǎng)品了，怎能錯過呢!

　　4、面膜敷起來吧

　　潔面之后，盡量讓自己來一場滋潤的面膜盛宴?？梢赃x擇自己喜歡的面膜，保濕的、美白的，或者是自己動手DIY制作都可以，最好是選擇補水型的，這樣可以為肌膚提供一整夜的充足水分，有利于肌膚的修整。

　　通過文章的介紹，我們了解到，男士想要有效的保護皮膚的話，熬夜是最禁忌的，所以在平時一定要保證充足的睡眠，還有誰也是必不可少的，有的人的皮膚特別容易缺水，建議從皮膚表面開始補水，要每天至少喝上八大杯水，補充足量的水分，可以一定程度上避免肌膚干燥缺水。