日常這些行為會(huì)導(dǎo)致頭發(fā)出油

　　我們都知道，頭發(fā)對(duì)人們來說還是非常重要的，電影里展示美女的魅力時(shí)，總是先從頭發(fā)開始拍起。可是對(duì)于現(xiàn)代人來說，頭發(fā)總是油油的讓人很煩躁。今天小編給大家講講頭發(fā)油膩的原因是哪些、一些護(hù)發(fā)小竅門以及吃什么對(duì)頭發(fā)好。

　　頭發(fā)油膩的原因

　　“傳統(tǒng)的有硅洗發(fā)水，造成的都是假滑的假象，長期使用硅殘留在頭皮和頭發(fā)，會(huì)堵塞毛孔，過敏長痘，還會(huì)造成脫發(fā)?！焙芏嗳硕荚跓o硅油洗發(fā)水的宣傳上讀到過類似的表述，一時(shí)間以前洗發(fā)水中普遍添加的“硅油”成了洪水猛獸，無硅油洗發(fā)水也成了熱賣的產(chǎn)品。但是稍微研讀下洗護(hù)發(fā)產(chǎn)品的成分表就會(huì)發(fā)現(xiàn)一個(gè)現(xiàn)象：洗發(fā)水是沒有硅油了，但很多護(hù)發(fā)素中依然有硅油，還有很大一部分的護(hù)發(fā)精油，主要成分就是硅油。這相當(dāng)于你花了兩倍到三倍的價(jià)錢買入了無硅油洗發(fā)水，轉(zhuǎn)手又花大價(jià)錢買了硅油往頭發(fā)上抹。

　　硅油對(duì)頭發(fā)的作用是什么呢?我們的頭發(fā)外層包裹著毛鱗片，洗發(fā)水中的表面活性劑會(huì)清除掉頭發(fā)表面的油脂，沒有油脂潤滑，毛鱗片會(huì)受損翻翹，發(fā)質(zhì)就感覺毛糙變差了。燙染、暴曬等因素也會(huì)損傷毛鱗片。硅油的作用就是填補(bǔ)毛鱗片的受損部位，頭發(fā)表面光滑了，順滑的感覺也就出來了。

　　過度清潔反而會(huì)讓頭發(fā)更油

　　洗頭洗不到頭皮嗎?為什么還會(huì)有頭皮清潔膏存在?可事實(shí)就是，由于美妝節(jié)目、微博達(dá)人的推薦，頭皮清潔膏挺熱火，網(wǎng)購平臺(tái)上售價(jià)將近300元的頭皮清潔膏代購，月售六七十筆的還有不少。頭皮清潔膏多宣傳產(chǎn)品能深層清潔和滋養(yǎng)頭皮，減少化學(xué)殘留物造成的刺痛和瘙癢感，平衡敏感性和油性頭皮，有油脂平衡的頭皮，才會(huì)有健康的頭發(fā)。

　　很多產(chǎn)品都強(qiáng)調(diào)深層清潔，其實(shí)對(duì)皮膚來說，并不需要干凈到廣告里呈現(xiàn)的那種程度。洗得太過頻繁、太過干凈了，反而會(huì)刺激皮脂腺來分泌更多的油脂達(dá)到水油平衡，結(jié)果就是變成“大油田”，臉上的皮膚如此，頭皮也是如此。

　　防脫治脫只靠洗護(hù)還不夠

　　很多頭皮和頭發(fā)的狀況，指望著光靠洗護(hù)來解決是不夠的，而是要找出原因來，才能對(duì)癥治療。就像前陣子網(wǎng)上熱議的“90后脫發(fā)危機(jī)”，拿脫發(fā)來講，原因就有很多種。有些是毛囊出現(xiàn)了問題，如毛囊發(fā)炎或是局部壞死了，相當(dāng)于植物的根毀了，自然留不住頭發(fā);有些是和雄激素過量導(dǎo)致的，這跟基因都有關(guān)系;有些是產(chǎn)后脫發(fā)，甚至能一脫幾年時(shí)間，及時(shí)糾正也能得到很好的治療效果;還有甲狀腺功能低下、貧血、患有紅斑狼瘡等免疫性疾病、心理壓力過大等原因，都會(huì)造成脫發(fā)。脫發(fā)的癥狀、原因不同，治療起來方法也不一樣。

　　頭發(fā)經(jīng)常油膩的原因主要就是這些了，下面小編給大家介紹一些護(hù)發(fā)的小竅門，一起了解一下吧。

　　護(hù)發(fā)小竅門

　　1、梳頭：每日必修課

　　梳頭不僅是女士的特權(quán)，男士也適合梳頭。梳偷可以去掉頭發(fā)及頭皮上的浮皮和臟物，并給頭發(fā)以適度的刺激，促進(jìn)血液循環(huán)，使頭發(fā)柔軟而有光澤。

　　正確的梳法：首先從梳開散亂的發(fā)梢開始，用梳子輕撫頭皮。先從前額的發(fā)際向后梳，然后，從左、右耳的上部分別向各自相反的方向進(jìn)行梳理。后讓頭發(fā)向頭的四周披散開來梳理。梳齒不要太鋒利，梳頭重在按摩和理順，不用很大力。

　　2、洗頭：以按摩的要領(lǐng)進(jìn)行

　　頭皮污垢會(huì)引起掉發(fā)增多，而且有礙于頭發(fā)的正常發(fā)育。洗頭的目的就在于洗掉頭皮和頭發(fā)上的污垢。所以，要保護(hù)好頭發(fā)，就要經(jīng)常洗頭和按摩，使頭發(fā)處于清潔狀態(tài)。頭皮分泌油脂保護(hù)自己，所以洗頭不要太勤，冬天一般兩天一次就可以。

　　3、擦干頭發(fā)

　　濕梳頭發(fā)很傷發(fā)，用毛巾大力擦也是一樣。用毛巾把水分吸干到七八成，在用熱風(fēng)吹干比較好。

　　用吹風(fēng)機(jī)吹干時(shí)要注意：不要用吹風(fēng)機(jī)對(duì)著頭發(fā)吹，應(yīng)把頭發(fā)撩起來，讓風(fēng)吹進(jìn)發(fā)縫，效果更好。此時(shí)可用手指幫忙，使空氣流通，吹風(fēng)機(jī)的熱風(fēng)易蒸發(fā)水分及油分。為避免傷到頭發(fā)，使用時(shí)一定要使吹風(fēng)機(jī)和頭部保持10厘米的距離。

　　在吹頭發(fā)的時(shí)候是要特別注意的，若是在吹頭發(fā)的時(shí)候沒有掌握好方法的話，也是會(huì)導(dǎo)致頭發(fā)受損的哦。

　　4、護(hù)發(fā)素的使用

　　使用護(hù)發(fā)素，原則上是一周一次為佳，如果發(fā)質(zhì)特別不佳，也可改為3天1次。此外，燙發(fā)之前一定要使用護(hù)發(fā)素，抵抗過熱的溫度。

　　5、營養(yǎng)洗發(fā)水的使用

　　冬季頭發(fā)問題增多，關(guān)鍵問題是因?yàn)轭^發(fā)營養(yǎng)成分的流失。除了從食物攝取中即時(shí)補(bǔ)充營養(yǎng)之外，選對(duì)每天使用的洗發(fā)水也可以起到很好的護(hù)理作用。

　　6、防止頭發(fā)泛黃要避免日曬和燙發(fā)

　　不少人認(rèn)為，頭發(fā)泛黃是天生的，不可改變。其實(shí)，只要攝取適當(dāng)營養(yǎng)，避免過度日曬及燙發(fā)、染發(fā)，頭發(fā)色澤仍可改善。陽光中的紫外線會(huì)破壞存在于頭發(fā)中的黑色素，而使頭發(fā)褪色，變得枯黃、無光澤，強(qiáng)堿性的燙發(fā)劑也會(huì)破壞頭發(fā)的組織腱，致使頭發(fā)變色。所以，防止頭發(fā)泛黃的關(guān)鍵在于避免過多日曬和燙發(fā)。

　　萬事都是離不開飲食的，接下來我們講講吃什么對(duì)于護(hù)發(fā)是有幫助的。一起來看一下。

　　吃什么對(duì)頭發(fā)好

　　黑芝麻

　　黑芝麻是可以防止掉發(fā)的，它當(dāng)中含有讓頭發(fā)生長健壯的成分，例如卵磷脂、蛋白質(zhì)、維他命E等，經(jīng)常吃還可以補(bǔ)血通便。

　　馬齒莧

　　馬齒莧富含蛋白質(zhì)、脂肪、多種維生素和氨基酸，還含有豐富的微量元素銅。體內(nèi)的銅離子是酪氨霉的重要組成成分，缺銅會(huì)導(dǎo)致黑色素減少。

　　黑豆

　　又名烏豆，味甘性平，入脾經(jīng)、腎經(jīng)。傳統(tǒng)中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，黑豆有助于抗衰老，具有醫(yī)食同療的特殊功能。含較豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物以及胡蘿卜素、維生素B1、B2、煙酸等營養(yǎng)物質(zhì)，所含雌激素，有益于延緩衰老，養(yǎng)顏美容。

　　杏仁

　　杏仁可以堅(jiān)固頭發(fā)，掉發(fā)的人容易缺乏維生素B6、維生素E、鐵等元素。高脂肪飲食也會(huì)導(dǎo)致脫發(fā)。杏仁當(dāng)中富含維生素E和鋅，它可以降低膽固醇，可以治療掉發(fā)。

　　過度的清潔頭發(fā)是頭發(fā)總是發(fā)油的主要原因之一，在防脫發(fā)的過程中，不能只靠洗護(hù)用品，要找清楚原因，才能更好的防脫護(hù)發(fā)。避免日曬是可以幫助護(hù)發(fā)的，日常吃些黑芝麻、黑豆或者是杏仁等，都是可以幫助防脫發(fā)的。