頭皮癢用什么洗頭比較好

　　春天來了，很多人的養(yǎng)生有開始了，因?yàn)槲覀兌贾溃杭攫B(yǎng)生護(hù)發(fā)是非常的好的，我們可以吃很多的蔬菜瓜果。對(duì)于頭皮癢這也是可以很好地緩解的，頭皮癢也是季節(jié)性的原因造成的，很多時(shí)候，我們都要好好地注意頭皮的健康了，對(duì)洗護(hù)用品也是要多注意的。今天小編給大家講講頭皮癢是什么原因、頭皮癢怎么辦以及頭皮癢用什么洗頭比較好。一起和小編了解一下吧。

　　頭皮癢是什么原因

　　1、洗頭太頻繁

　　洗頭不要太頻繁，因?yàn)轭^皮和頭發(fā)表面都有一層自我保護(hù)的物質(zhì)，如果每天洗頭，就會(huì)破壞保護(hù)層，頭皮自然也容易干燥發(fā)癢。一般來說，在出汗不是很嚴(yán)重、頭發(fā)不是很容易臟的情況下，一周洗一到兩次是最適宜的。一般情況下1周洗1次，必要時(shí)3～4天洗1次。

　　2、洗發(fā)水不適合

　　每個(gè)人的發(fā)質(zhì)不同，要選擇最適合自己的洗發(fā)水。洗頭時(shí)不宜使用堿性過強(qiáng)的肥皂，因?yàn)閴A性肥皂會(huì)刺激頭皮上皮細(xì)胞角化，產(chǎn)生頭皮屑?？梢允褂昧蚧撬幵砘蛳窗l(fā)膏洗頭。

　　3、水溫太高

　　頭皮比較敏感，太冷或是太熱的水都會(huì)對(duì)頭皮造成一定的刺激或傷害作用，在一定程度上只會(huì)給你造成使得頭皮屑會(huì)更多。洗頭時(shí)水溫不宜過熱，不然的話容易破壞頭皮和頭發(fā)的油脂，使水分丟失而變得干癢。

　　4、沒沖干凈

　　沖洗一定要把洗發(fā)水洗干凈，否則殘留在頭皮上的洗發(fā)水會(huì)讓頭皮發(fā)癢難受。

　　頭皮癢除了這些因?yàn)橄搭^和清潔用品的選擇錯(cuò)誤之外，還有哪些原因呢?下面小編給大家講講。

　　6、脂溢性皮炎

　　大家經(jīng)常有的頭皮癢、愛出油、起頭皮屑都是脂溢性皮炎的癥狀。嚴(yán)重的還會(huì)引起頭部毛囊炎，頭發(fā)脫落。

　　7、飲食習(xí)慣

　　平時(shí)吃太多刺激性的辛辣食物，抽煙、喝酒，都會(huì)讓內(nèi)分泌紊亂，從而導(dǎo)致頭皮分泌臟污油脂。

　　8、用指甲抓頭

　　在洗頭的時(shí)候，就會(huì)使勁的抓，用指甲使勁的撓，感覺這樣才過癮，才舒服，但是這樣會(huì)很容易把頭皮給抓破，也只會(huì)造成頭皮屑更多。

　　9、暴曬頭皮

　　曬點(diǎn)太陽對(duì)頭皮屑問題有益，因?yàn)橹苯拥淖贤饩€對(duì)脫皮現(xiàn)象有消炎作用，但是暴曬會(huì)傷害頭皮，在烈日下暴曬，頭皮下的膠原蛋白質(zhì)會(huì)斷裂，而且強(qiáng)烈陽光會(huì)令皮膚變得脆弱，影響發(fā)根承托力。你得善用太陽對(duì)頭皮的好處及避免太陽對(duì)皮膚的傷害。

　　生活中，我們?cè)撊绾谓鉀Q頭皮發(fā)癢的問題呢?下面小編給大家講講頭皮發(fā)癢該怎么辦。

　　頭皮發(fā)癢怎么辦

　　1、選對(duì)產(chǎn)品

　　頭皮敏感了，首藥做的就是保濕，讓頭皮在水潤的環(huán)境下慢慢恢復(fù)正常的酸堿水平以及水油平衡狀態(tài)，恢復(fù)自我保護(hù)的屏障。建議大家最好主要選擇溫和的產(chǎn)品，可優(yōu)先考慮富含礦物質(zhì)配方同時(shí)具有補(bǔ)水功效的產(chǎn)品，減少對(duì)頭皮的刺激。

　　2、洗對(duì)頭發(fā)

　　平時(shí)要注意頭皮清潔，勤洗頭。首先，無論春夏秋冬哪個(gè)季節(jié)，水溫都不宜太熱，別燙傷了頭皮，否則更容易被真菌感染，造成瘙癢。其次，洗頭過程中，切忌用力抓撓頭皮，以防抓傷。要輕輕柔柔地用指腹按摩頭皮。再者，在干燥的季節(jié)可試著用一些具有保濕功能的護(hù)發(fā)素涂抹，增加頭皮的水分。

　　3、生活調(diào)節(jié)

　　事實(shí)上，情緒不對(duì)或者壓力過大都可能會(huì)造成頭皮瘙癢，而且還可能造成脫發(fā)問題。所以，大家在平常生活中就盡量保持愉悅的心情吧，少給自己壓力，少些煩惱，多些快樂。另外，為了頭皮健康，也應(yīng)適當(dāng)忌口，避免過食辛辣油膩的食物。

　　頭皮發(fā)癢最重要的就是選對(duì)洗頭的用品，有時(shí)候會(huì)覺得挑選洗發(fā)水太過繁瑣，可以用這些家常的東西來幫助我們解決頭皮發(fā)癢的問題。一起看一下吧。

　　頭皮癢用什么洗頭

　　1、啤酒

　　對(duì)于愛啤酒之人來說，可能覺得這樣有點(diǎn)浪費(fèi)…但是，也有不少人去試了，每周或每兩周用啤酒涂搓頭發(fā)，效果挺好。不僅可以保護(hù)頭發(fā)，而且還能促進(jìn)頭發(fā)的生長。

　　在使用時(shí)，先將頭發(fā)洗凈、擦干，再將整瓶啤酒的1/8均勻地抹在頭發(fā)上，做一些手部按摩使啤酒滲透頭發(fā)根部。15分鐘后用清水洗凈頭發(fā)，再用木梳或牛角梳梳順頭發(fā)。啤酒中有效的營養(yǎng)成分對(duì)防止頭發(fā)干枯脫落有良好的治療效果，還可以使頭發(fā)光亮。

　　2、小蘇打

　　首先小蘇打是食品級(jí)材料，可以食用，也可用于洗頭，是洗發(fā)水的天然取代物之一。它的化學(xué)名是碳酸氫鈉，是強(qiáng)堿與弱酸中和后生成的酸式鹽，溶于水時(shí)呈弱堿性，弱堿性的溶液去油脂能力較強(qiáng)，能緩解頭皮發(fā)癢癥狀。

　　用小蘇打的話，它和水的比例一般是1：2，也就是500ml的水配25g的小蘇打(大約兩小勺)。注意水溫不宜過高，否則小蘇打會(huì)分解。等配好了，攪拌均勻，讓水溶液充分接觸頭發(fā)和頭皮，并用手輕輕按摩頭皮1分鐘作用，再?zèng)_洗干凈即可。

　　3、椰子油

　　椰子油大部分成分是飽和的脂肪酸酯，封閉皮膚的效果類似于凡士林、礦物油，能夠見少經(jīng)表皮的水分散失，起到保濕的作用。作為保濕劑，椰子油還是合格的。用椰子油護(hù)發(fā)，頭發(fā)可以很容易吸收養(yǎng)分，能夠深入滲透到發(fā)絲深處，滋潤頭皮，使頭發(fā)光澤柔亮而富有彈性。還可解決油性發(fā)質(zhì)出油多、頭皮屑多的問題。

　　用椰子油護(hù)發(fā)的方法：將椰子油洗發(fā)水像正常洗發(fā)一樣，挼搓幾分鐘沖洗干凈，再使用椰子油護(hù)發(fā)素，涂的時(shí)候盡量遠(yuǎn)離發(fā)根，然后按摩，再用毛巾包裹，等個(gè)十幾分鐘，沖洗干凈即可。

　　結(jié)語：保護(hù)好自己的頭皮是非常重要的了，沒有好的頭皮肯定是長不出好的頭發(fā)的，但是，不管怎么樣，對(duì)于哪些腥辣的食物我們還是得多注意的，這樣才能更好的擁有健康的頭皮。在清洗頭發(fā)的時(shí)候，要注意輕柔頭發(fā)，不可大力抓撓。生活中的很多實(shí)物也是可以幫助我們解決頭癢問題的。