女性乳頭內(nèi)陷危害大：如何預(yù)防？

　　每個(gè)女性都希望擁有一對(duì)健康美麗的乳房。但是，當(dāng)你的乳房出現(xiàn)乳頭內(nèi)陷，既不美觀(guān)也很別扭，乳頭內(nèi)陷不僅僅是不美觀(guān)而已，還會(huì)引發(fā)其他疾病。那么，乳頭內(nèi)陷有什么危害?這有很多求美者都會(huì)有的疑問(wèn)，下面一起來(lái)了解下吧!

　　乳頭內(nèi)陷危害主要表現(xiàn)在以下幾點(diǎn)：

　　一、乳頭周?chē)つw炎癥

　　乳頭深陷在乳暈皮膚里，局部凹窩處長(zhǎng)期得不到洗滌，分泌物及污染物得不到清除，發(fā)出臭味，容易引起乳頭乳暈發(fā)炎，甚至出血、糜爛，形成慢性炎癥;

　　二、無(wú)法哺乳

　　乳頭不能外露，母親無(wú)法哺乳，嬰兒吸不出乳汁，從而影響嬰兒的發(fā)育;

　　三、引發(fā)乳房疾病

　　乳頭內(nèi)陷會(huì)出現(xiàn)產(chǎn)婦乳汁排出不暢的情況，從而導(dǎo)致乳管阻塞，乳汁淤積，容易發(fā)生急性乳腺炎、乳腺膿腫，母親如從不哺乳，還可增加患乳腺腫瘤的機(jī)會(huì);

　　四、影響美觀(guān)

　　乳頭內(nèi)陷最直觀(guān)的表現(xiàn)就是有損女性胸部健美，失去應(yīng)有的曲線(xiàn)。

　　五、造成心理負(fù)擔(dān)

　　長(zhǎng)期的焦慮、擔(dān)心和對(duì)自己身體的不自信，嚴(yán)重影響女性心理健康。、

　　如何預(yù)防乳頭內(nèi)陷?

　　1.提拉乳頭

　　如果母親、姨媽等直系親屬中有乳頭內(nèi)陷的，要作為重點(diǎn)預(yù)防對(duì)象。有遺傳傾向的女?huà)朐诔錾螅瑡寢尶梢暂p輕地將女?huà)氲男∪轭^向外提拉，每天1-2次。動(dòng)作要輕柔，最好是有經(jīng)驗(yàn)的操作者，這樣就可以有效避免乳頭內(nèi)陷。

　　2.選擇棉質(zhì)內(nèi)衣

　　所穿衣物一定要是棉質(zhì)物品，并且要經(jīng)常換洗、日光照射。如果乳頭有發(fā)紅、裂口的跡象，內(nèi)衣要進(jìn)行蒸煮消毒，少女所穿乳罩不能太早。

　　3.胸罩穿著要適當(dāng)

　　所穿內(nèi)衣和胸罩不能太緊，對(duì)那些乳房較大的少女，更加要注意乳房的寬松。及時(shí)糾正有俯臥習(xí)慣的少女，防止乳頭遭到擠壓加重乳頭內(nèi)陷。

　　4.做好保健練習(xí)

　　乳頭牽拉練習(xí)。用一只手托起乳房，另外一只手的拇指、中指和食指拉住乳頭向外牽拉。每天兩次，每次十次。

　　乳頭伸展練習(xí)。先把兩拇指平行放在乳頭的兩側(cè)，慢慢由乳頭向兩側(cè)外平行伸展，牽拉乳暈及其皮下的組織，使乳頭向外面突出。最后，把兩個(gè)拇指分別放在乳頭上下側(cè)，縱向伸展。每天做兩次，每次五分鐘。