輕松動(dòng)一動(dòng)，快速瘦小腿

　　擁有一雙纖細(xì)的美腿是每個(gè)女人的夢(mèng)想。除了打針吃藥以外，利用平時(shí)生活中的一些時(shí)間做做運(yùn)動(dòng)，也能起到瘦腿的效果。下面介紹幾種瘦小腿的最快方法。

　　這幾種瘦小腿的最快方法，能改善小腿微循環(huán)：

　　方法1：當(dāng)假日時(shí)，不妨利用浴鹽或具有加速血液循環(huán)的植物精油放入浴缸中，泡個(gè)瘦腿浴。為了讓精油功效快速的被肌膚吸收，可拿一個(gè)小碟子，倒進(jìn)適量的植物性基礎(chǔ)油，再加入幾滴你想要的精油種類，然后倒在掌心，均勻的涂抹在肌膚上，最好揉搓到有發(fā)熱的感覺(jué)，方能促進(jìn)循環(huán)，加速燃燒脂肪，這種瘦小腿的最快方法不僅能輕松舒適，更有消除贅肉的功效。

　　方法2：睡前將腿抬高，成90度直角，放在墻壁上，休息二三十分鐘再放下，將有助于腿部血液循環(huán)，減輕腳部浮腫。

　　方法3：做一種有效的瘦小腿的最快方法之前，先要檢查自己小腿的肌肉是松弛還是緊繃。若是肌肉緊繃的話，要瘦就會(huì)比較困難。所以首要的減小腿計(jì)劃，要由打松結(jié)實(shí)的小腿肥肉開(kāi)始。平日可坐在地上，將一只腳抬高成直角，涂上促進(jìn)微循環(huán)、緊膚消脂的纖體產(chǎn)品并用拳頭拍打小腿，或以手掌按摩，每邊做10分鐘即可。

　　以上所介紹的瘦小腿的最快方法，如果您還有疑問(wèn)，可以咨詢?cè)诰€專家，他們將為您解答!

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