雙下巴預(yù)防法保持下巴緊致度

　　雙下巴是由于脂肪在作怪，醫(yī)學(xué)上稱雙下巴為下頜脂肪袋。它是由頸部脂肪堆積所引起。常見于中老年人，特別是中年女性更多見。由于脂肪過多的堆積于頸部位置，加重了頸部和臉部的負擔(dān)，再加上中老年人隨著年紀(jì)漸長而皮膚老化松弛，由重力作用而造成下垂，就形成了我們平時看到的雙折甚至三折下巴。

　　雙下巴預(yù)防勝于治療

　　俗話說，預(yù)防勝于治療，想著如何減去雙下巴，不如先做好預(yù)防的準(zhǔn)備，讓它沒有長出來的機會，雖然雙下巴是中老年人常有，但是年輕的也不能說是絕對幸免。因此，做好預(yù)防工作可以更好的保持下巴緊致度。預(yù)防雙下巴的方法主要從日常推拿、頸部運動和使用護膚品保養(yǎng)三方面。

　　推拿：每天可將手指并攏，從頸前方向耳垂由內(nèi)下向外上推，可有效預(yù)防雙下巴的形成。

　　頸部運動：其實日常的一些簡易頸部運動，就可以起到一定的預(yù)防雙下巴作用：一是在每天早晚刷牙的時候，努力伸舌頭，伸到最長，反復(fù)數(shù)次，可以鍛煉頸闊肌;二是經(jīng)常做仰頭的動作，盡量往后仰，在仰到最大化的時候，保持住5秒鐘，然后慢慢回原，反復(fù)數(shù)次。

　　護膚品保養(yǎng)：適合皮膚的護膚品，對于皮膚的緊致保養(yǎng)比較有幫助?？梢赃m當(dāng)使用一些具有緊致消脂按摩功能的護膚品，定期使用也可以保持皮膚的緊致度，防止皮膚老化形成雙下巴。