秋季護(hù)膚要保濕防曬兩手抓

　　為了保證看上去的皮膚年紀(jì)比身份證上的實(shí)際年紀(jì)小，杜絕緊繃、脫皮、色素沉著等不良現(xiàn)象，秋季護(hù)膚防曬就不能偷懶了。

　　秋季護(hù)膚防曬五項(xiàng)原則：

　　第一條，溫和干凈。

　　中秋時(shí)節(jié)，日曬削弱而冷氣漸漸襲來(lái)，皮脂腺與汗腺分泌日趨遲緩。秋季護(hù)膚防曬，既要注意保持皮膚的干凈，又要避免過(guò)多的洗浴。改用性質(zhì)溫和的洗面奶，干凈時(shí)把持水溫，最好用“無(wú)感水”。泡澡的時(shí)間不要太久，10～15分鐘即可

　　第二條，加強(qiáng)保濕。

　　秋季干燥多風(fēng)，皮膚既需要補(bǔ)水，也需要恰當(dāng)補(bǔ)充油分。依據(jù)自己的肌膚狀態(tài)更換保濕產(chǎn)品，例如把夏季利用的補(bǔ)水啫喱換成保濕乳液，把保濕乳液換成保濕乳霜。嘴唇干裂時(shí)千萬(wàn)不要用口水來(lái)“頤養(yǎng)”，請(qǐng)隨身攜帶潤(rùn)唇膏。

　　第三條，連續(xù)防曬。

　　進(jìn)秋，氣象雖已有涼意，但秋季護(hù)膚防曬仍然不可小覷，特別是中午前后的紫外線依舊強(qiáng)烈。激戰(zhàn)一夏的皮膚，依舊不能掉以輕心，高倍防曬霜要連續(xù)利用。已經(jīng)呈現(xiàn)色素沉著和曬斑的皮膚，更應(yīng)仔細(xì)防護(hù)。長(zhǎng)期戶外活動(dòng)后，要及時(shí)給予良好的曬后護(hù)理。

　　第四條，內(nèi)外兼顧。

　　秋燥煩心，你需要從體內(nèi)滋補(bǔ)起，皮膚能力散發(fā)光榮。紅棗銀耳羹是最經(jīng)濟(jì)實(shí)惠又便利的秋季滋補(bǔ)品，男女老少咸宜。也可以加進(jìn)枸杞或者把紅棗換成枸杞，調(diào)解調(diào)解口味。

　　第五條，勤擦體乳。

　　炎熱的夏季，你認(rèn)為擦身體乳液會(huì)粘膩，這或許已成為偷懶的理由。但秋季護(hù)膚防曬就不能再偷懶了，洗澡之后一定要趕緊擦上身體乳液，尤其是四肢。

　　為了保護(hù)長(zhǎng)期奮斗的頤養(yǎng)后果，秋季護(hù)膚防曬就要依據(jù)秋季“承熱啟冷”的氣象特色，保濕防曬兩手抓。