如何洗牙最健康

　　資深的牙科專家介紹說：健康的成年人每年都應(yīng)該洗牙?？墒?，還是有很多人對洗牙的作用和功效不太了解，甚至對洗牙抱有疑慮心理。那么，成年后應(yīng)如何洗牙才有益于牙齒健康呢??

　　專家提醒，18歲后，由于多年細菌積累，牙齒普遍已經(jīng)形成牙石，所以成年人應(yīng)定期洗牙。

　　要到正規(guī)醫(yī)院洗牙

　　不過，洗牙必須在正規(guī)的專業(yè)的醫(yī)療機構(gòu)進行。因為進行洗牙的工作人員如果沒有經(jīng)過專業(yè)的培訓(xùn)，很可能會傷害牙齒，而且如果選擇洗牙的機構(gòu)不夠正規(guī)，其洗牙器械消毒不夠徹底，很容易導(dǎo)致交叉感染，而導(dǎo)致消費者被傳染上一些血液疾病。

　　洗牙者一般可根據(jù)牙周病情的輕重程度分別選擇：社區(qū)醫(yī)院口腔科、綜合醫(yī)院口腔科、口腔?？漆t(yī)院等進行。使用超聲波洗牙后，牙齒表面還會殘留非常細小的牙石和色素，形成牙齒的粗糙面，通常專業(yè)的口腔醫(yī)院或門診的醫(yī)生都會詢問患者是否需要做拋光處理，通過拋光可恢復(fù)牙齒表面的光滑。

　　術(shù)后：正確使用牙刷牙線

　　此外，洗牙后雖然牙齒變干凈，但若因此忽略日常清潔，牙菌斑和結(jié)石會很快再長出來，所以應(yīng)堅持每天有效正確地刷牙及使用牙線。

　　洗牙后這些東西不要吃

　　有了上述專家建議，相信你對洗牙護齒也有了一定的了解。如果你想到老了還擁有一口好牙，那么就不能忽視年輕時的護理。

　　美國牙科教授表示，希望牙齒潔白，尤其是剛洗過牙的人，應(yīng)該盡量少吃能“染色”的食品，如醬油、軟飲料、葡萄酒和藍莓等，同時，也要少抽煙。而一些質(zhì)地較堅硬的水果或蔬菜，如蘋果、四季豆、胡蘿卜和芹菜等，會在咀嚼的過程中“洗刷”牙齒，促進唾液分泌、中和口腔中的酸性物質(zhì)，起到清潔牙齒的作用。奶制品，尤其是含鈣高的牛奶也能美白牙齒。