想給身體排排毒吃什么比較好？教你4款排毒藥膳湯

對于女性朋友來說最喜歡的就是多喝一些排毒的湯類，因?yàn)楫?dāng)大量的毒素在身體里面堆積時(shí)就會(huì)引起便秘，滋生青春痘以及黃褐斑等，小編為大家推薦4款排毒藥膳湯來排出身體里面的毒素，并且對身體沒有任何的毒副作用。

排毒藥膳湯都有哪些呢？

排毒藥膳一、海帶燉鴨子

把300克鴨子處理干凈剁成小塊，250克的海帶切成塊，一起放在水里面燒開去浮沫，加入花椒、料酒以及蔥姜蒜等，用中火把鴨子燉了之后再放入鹽即可。海帶具有降血壓以及降低膽固醇的功效，同時(shí)也能夠排出身體里面的放射性物質(zhì)，在海帶里面含有的硫酸多糖能夠把粘附在血管壁里面的水快速的排出體外，讓膽固醇處于正常狀態(tài)。

排毒藥膳二、豆腐黑木耳湯

需要60克黑木耳放在溫水里泡發(fā)之后徹底的清洗干凈，150克豆腐切成片一起放在鍋里面，加入鹽和雞湯燉10分鐘就可以飲用了，中醫(yī)認(rèn)為木耳具有涼血滋潤以及補(bǔ)氣活血的功效，能夠把血液里面的熱毒快速的排出體外，黑木耳里面含有的植物膠質(zhì)具有一定的吸附力，能夠快速的清胃。

排毒藥膳三、胡蘿卜燉牛肉

把牛肉徹底的清洗干凈切成塊放在開水里面汆5分鐘，這樣能夠去除血水，撈出來備用，把胡蘿卜去皮洗干凈切成塊，和牛肉一起放在鍋里面，大火燒開之后再放入調(diào)料味，用中火把肉煮熟爛為止。胡蘿卜能夠把身體里面的一些重金屬結(jié)合，并且降低血液里面的汞離子濃度，加快了放射物質(zhì)排出體外的速度。

排毒藥膳四、蒜味雞蛋湯

把西紅柿去皮切成塊和大蒜一起放在鍋里面煸炒，然后加入雞湯和胡椒粉，用小火燉10分鐘，再把雞蛋直接打在湯里面，5分鐘就可以服用了，在大蒜里面含有大量的大蒜素，能夠和鉛相結(jié)合，從而形成一些無毒的化合物，具有防止鉛中毒的功效。

溫馨提示

可以通過以上4款排毒藥膳的方法來排除身體里面的毒素，適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w來增強(qiáng)體質(zhì)，千萬不能有太多的心理負(fù)擔(dān)，學(xué)會(huì)釋放自己的壓力，每天保證有充足的睡眠，千萬不能亂吃一些垃圾食品。一日三餐要均衡，每天早晨醒來之后可以喝一杯蜂蜜水，這樣能夠防止便秘，把身體里面的代謝產(chǎn)物快速的排出體外。