美白祛斑湯有哪些？美白淡斑湯怎么做？

通常你有喝湯的習(xí)慣，事實上，在家里做美白雀斑湯，食物也可以美化。有時我們過于追求湯的營養(yǎng)，忽略了一些湯的效果，今天小邊會推薦一些美白雀斑湯哦，有紙和筆的朋友可以擠下來。

一、桂花銀耳燉蛤蜊

材料為桂花、銀耳冰糖20克、10克蛤蜊，首先清洗桂花雜質(zhì)；銀耳用溫水2小時，去除頭部、雜質(zhì)，撕成花瓣；蛤蜊用溫水滲透，清洗切碎；冰糖碎成碎片。最后，將桂花、蛤蜊、冰糖、銀耳放入燉鍋中，加入500毫升水，用水煮沸，然后用文火燉約35分鐘，等一會兒。

二、冰糖芝麻銀耳湯

首先準(zhǔn)備材料，30克黑芝麻，20克銀耳和冰糖，黑芝麻去除雜質(zhì)，然后炒香；銀耳浸泡在溫水中，去除頭部撕成碎片；冰糖碎成碎片。然后將冰糖、銀耳、黑芝麻放入燉鍋中，加入500毫升水，在武術(shù)火上煮沸，然后用文火燉35分鐘，你就可以吃了！

三、白芷冰糖飲料

首先，最好的準(zhǔn)備工作：將白芷浸泡一夜，然后取出切成薄片；打碎冰糖，將白芷和冰糖放入燉鍋中，加入500毫升清水，用大火煮沸，然后用文火燉約30分鐘。

蓮子龍眼湯

四、蓮子龍眼湯

準(zhǔn)備薏米5O10克龍眼肉，3克蓮子和芡實O克。將這些材料一起洗凈，放入500毫升水中，用大火煮沸，用文火慢慢煮一個小時。稍微冷一點后，加入適量的蜂蜜，放入容器中，喝湯吃蓮子。具有淡化面部斑點、滋潤皮膚的作用。