食療美容法有哪些？食療美容方法介紹

愛美是女孩的天性。無論是十歲、二十歲還是三四十歲，我們都希望擁有白皙的皮膚和美麗的身材。事實上，這些都可以在我們的日常生活中完全實現(xiàn)，而且不需要花費(fèi)高昂的成本。我們只需要多注意食物，多吃對皮膚減肥有效的水果和蔬菜，就能達(dá)到美容的效果。

豬蹄皮凍。

這很簡單，就是去超市買新鮮的豬蹄，也就是豬腳。洗凈后，用熱水燙一下，然后撈出，倒入半鍋水，加入一些紅棗和枸杞，然后用小火慢慢燉。大約一個小時后，湯會變黃。加鹽、雞精和蔥。喝完湯后，照顧剩下的豬腳，就是去掉骨頭，留下一些你不能吃的腳，把豬腳放回鍋里和剩下的湯一會兒，然后拿出來，放在一個扁平的盤子里，覆蓋塑料薄膜，放在冰箱的冷凍層里，以后你可以經(jīng)?？吹剿蠹s15-20分鐘，你可以拿出來。它變成了軟皮凍。然后用刀切幾個小快就可以品嘗了。

2、四物湯。

很多人說喝了之后可以滋潤皮膚，臉色特別好。記住:生地，黨參6-8條，枸杞40-50片，當(dāng)歸，這些材料在中藥店都可以買到，然后和豬骨放在一起，大概40分鐘，小火差不多。記住是小火。

因此，美不是一朝一夕的事。我們應(yīng)該把良好的飲食習(xí)慣變成我們生活中的正常狀態(tài)。慢慢的習(xí)慣是因為它，保持良好的心情，早睡早起鍛煉。過了很長一段時間，我們自然會從內(nèi)到外感到新鮮，痤瘡消失了。這就是飲食療法的好處。