養(yǎng)生美容減肥湯怎么做？美容減肥湯做法推薦

女性朋友天生愛(ài)美。為了保持美麗，他們經(jīng)常積極尋找各種健康美容食品。健康美容減肥湯就是其中之一。有很多保健美容湯，如蔬菜排骨湯、雪梨豬手湯、蘑菇雞翅湯等。這些湯材料方便，制作簡(jiǎn)單，味道鮮美，效果準(zhǔn)確。讓我們介紹一下具體的生產(chǎn)方法。

蔬菜排骨湯，材料:排骨500克，蘆筍50克，胡蘿卜1根，春筍100克，姜片10克，鹽5克，醋半勺，白胡椒2克，適量清水。做法:1。將排骨和姜片放入冷水中，煮至水沸騰，取出排骨備用。將排骨放入鍋中，用清水煮沸，加入半勺醋，溫和煮30分鐘。提前準(zhǔn)備好蔬菜，直到排骨煮8分鐘，加入蔬菜，繼續(xù)煮10~15分鐘，加入調(diào)味品。

雪梨豬手湯，材料:雪梨1，大豆50g、豬手2片，姜片3片，料酒1勺，鹽1/2勺。做法:豬手加姜片飛水。異味，分成塊；加入雪梨、大豆和一塊去核切塊的姜，加入足夠的水煮至滾動(dòng)，加入料酒，打開(kāi)蓋子，保持旺火，繼續(xù)煮15分鐘。再煮一個(gè)小時(shí)，湯就煮好了。飲用前，根據(jù)個(gè)人口味加鹽調(diào)味。

香菇雞翅湯，配料：香菇200克，雞翅400克，蔥姜適量，八角一，紹酒1小勺，鹽胡椒3克。做法:雞翅加一塊姜，冷水煮開(kāi)，撈出備用；蘑菇洗凈去蒂。用刀在蘑菇頂部斜切四刀，切出星星的形狀。將清水或湯倒入鍋中，將雞翅、香菇、蔥姜等倒入鍋中。大火煮沸，加入紹酒，轉(zhuǎn)小伙煮20分鐘。

這里介紹了保健美容湯的制作方法。吃這些湯可以保持健康和美麗，減肥。正在減肥的女性可以通過(guò)喝這種湯快速感到飽腹，身體不會(huì)發(fā)胖，還可以補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。特別是節(jié)食減肥時(shí)，不要擔(dān)心節(jié)食引起的營(yíng)養(yǎng)不良。