春季女性護(hù)膚吃什么好？推薦3款美容湯品吃出好膚色

春季皮膚敏感，女性應(yīng)該做好皮膚綜合護(hù)理，春季女性吃什么皮膚護(hù)理？小您分享三種美容食譜，帶您春季綜合皮膚護(hù)理，讓我們！

一、黑木耳紅棗瘦肉湯

材料:黑木耳30克，紅棗20個(gè)，瘦豬肉300克。

做法：將黑木耳、紅棗浸泡、洗凈，文火燉開(kāi)后調(diào)入瘦肉。煮至肉熟，吃。

營(yíng)養(yǎng)功效：黑木耳能涼血止血，健脾潤(rùn)肺，滑腸解毒；紅棗健脾益氣，滋潤(rùn)肌膚；瘦肉益氣養(yǎng)血，健脾養(yǎng)肺。它們共用于清潔皮膚、祛斑和美容護(hù)膚。氣虛血瘀癥，癥見(jiàn)面部色斑，面色萎黃暗黑。

二、白玉豬小肚湯

材料：60克白茅根，60克玉米須，10個(gè)紅棗，500克豬肚。

做法:將豬肚洗凈切成塊，用鹽和生粉攪拌，然后沖洗干凈。放入沸水鍋中煮15分鐘，取出清水沖洗。紅棗去核后，用白茅根和玉米須洗凈，用清水浸泡一會(huì)兒，然后和豬肚一起放入瓦罐中，加入8碗左右的清水。大火煮沸后，用小火煮2小時(shí)，加入適量的鹽和少量的生油。

營(yíng)養(yǎng)功效:春天，雖然萬(wàn)物復(fù)蘇，但也是"春困"來(lái)襲季節(jié)。如果你想在下一個(gè)工作日保持精力充沛和精力充沛，這種祛濕消腫的白玉豬小肚湯正好適合昏昏欲睡的你。在喚醒你身體的同時(shí)，它只是喚醒你的皮膚，一舉兩得。

三、歸圓燉雞

材料：雞肉150克，當(dāng)歸30克，龍眼100克。

做法：將歸、圓、雞洗凈，雞切片，放入鍋中，文火燉3小時(shí)，調(diào)味服食，

營(yíng)養(yǎng)效果：改善皮膚干燥暗沉，能有效改善皮膚的光澤面部斑點(diǎn)，減少色素沉積，這款美容養(yǎng)顏湯的味道也很鮮美。

女性要想獲得長(zhǎng)久的美麗，光靠護(hù)膚品是不夠的，還要注意內(nèi)調(diào)，也就是從飲食中恢復(fù)，這樣才能由內(nèi)而外的美麗。你想成為這樣的自己?jiǎn)幔咳缓笥脺虧?rùn)自己。