美容養(yǎng)顏喝什么粥好？養(yǎng)顏美容粥鎖住不老容顏

常喝美容養(yǎng)顏粥可以讓你永葆青春，只有美容養(yǎng)顏粥才能讓你趕走憔悴之態(tài)，不再為選擇化妝品而煩憂，因為素顏的你皮膚依舊那樣美麗動人。美容粥真這么神奇嗎?快來看看吧。

工作壓力，生活壓力，各種壓力山大使得我們的容顏愈漸憔悴，美容產(chǎn)品的使用只是幫我們暫時性的遮蓋憔悴的容顏，并不能從根本性的解決。那么，如何才能保持不老容顏呢?聽說趙雅芝，楊鈺瑩，劉曉慶，他們?yōu)楹稳蓊伈焕鲜且驗槊廊蒺B(yǎng)顏粥，看來這粥還具有神奇功效。

1、圓蓮子粥

桂圓肉性溫味甘、補血安神，蓮子性平味甘、補脾益腎，紅棗性平味甘、補益脾胃，糯米性溫味甘、補中益氣，這道粥最適合那些常失眠的人食用了。

2、南瓜牛奶粥

據(jù)廚師介紹，這道粥中除了南瓜、大米、牛奶外，還加入了洋蔥和少量天麻，可以起到鎮(zhèn)定安神的作用。輔料有少許鹽和胡椒粉，喝起來口感甜中有咸。

3皮蛋瘦肉粥

把松花蛋切碎，瘦牛肉切絲或末，加鹽、料酒、白胡椒粉、淀粉攪拌均勻待用。等白米粥快熬好時加入皮蛋和腌好的肉，然后加鹽、味精或雞精、香油、蔥花。再熬10分鐘即可。

4、鮮奶雞肉粥

做法與皮蛋瘦肉粥差不多，把雞胸肉切成細(xì)絲，加入與做皮蛋瘦肉粥時同樣的調(diào)料，粥快熬好時加入雞肉，再加鹽、味精或雞精。再熬10分鐘即可。還可以根據(jù)自己的口味加些別的東西，比如:桂圓、百合、蓮子等作為輔料。

5、玫瑰情人粥

準(zhǔn)備1杯白米、新鮮玫瑰花1朵，還有熬得香濃的雞湯8杯。

先將雞湯煮沸，放入淘凈的白米繼續(xù)煮至滾時稍微攪拌，改小火熬煮30分鐘，加入玫瑰花瓣再煮3分鐘即可。如果想再加點甜蜜，就放點蜂蜜。

這款粥還有美容減肥的功效，玫瑰花具有促進(jìn)血液循環(huán)的功效，能使肌膚光滑，而蜂蜜一遇熱會使蛋白質(zhì)等營養(yǎng)素轉(zhuǎn)化為蛋白酶，使腸胃急速蠕動而減少過度吸收，有助于減肥。

6、蘋果粥

味道鮮美，蘋果的清香加上葡萄干的酸甜可口，讓這道粥成為首選的消夏甜品。

蘋果粥有排毒的功效，常飲此粥可排毒防便秘，美容養(yǎng)顏。

7、藥枸杞粥

因為不易在飯店找到，不妨買來山藥和枸杞自己在家熬制。

枸杞補血明目，山藥可促進(jìn)食欲、消除疲勞、增強體力及免疫力。

這些粥效果這么棒，妹紙們，還在等什么呢?