什么湯美容又排毒養(yǎng)顏？美容養(yǎng)顏湯推薦

隨著現(xiàn)實(shí)社會(huì)的生活壓力比較大，很多人長(zhǎng)期背負(fù)壓力就會(huì)容易導(dǎo)致身體健康出現(xiàn)一些問(wèn)題，同時(shí)也會(huì)容易導(dǎo)致身體積累毒素，影響到皮膚的光澤和健康，平時(shí)可以在飲食上進(jìn)行排毒，而湯類(lèi)不僅利于人體消化，同時(shí)還可以達(dá)到美容排毒養(yǎng)顏的作用，平時(shí)可以多喝一些蔬菜湯，或者是排骨湯等。

什么湯美容又排毒?

排骨湯的做法

做法一:玉米排骨湯

材料:豬骨500克，玉米棒150克，胡蘿卜100克，生姜10克，紅棗10克，鹽5克，味精1克，雞精粉2克，紹酒2克，清湯適量。

做法:

1、豬骨砍成塊，玉米棒切成段，胡蘿卜去皮切成塊，生姜去皮切片，紅棗洗凈。

2、鍋內(nèi)加水，待水開(kāi)時(shí)，投入豬骨，胡蘿卜，用火煮透沖凈。

3、用瓦煲一個(gè)，投入豬骨，胡蘿卜，玉米，生姜，紅棗，注入清湯，紹酒，用小火煲1小時(shí)后，去掉姜，調(diào)入鹽，味精，雞精粉，再煲20分鐘即可。

做法二:白蘿卜排骨湯

材料:排骨一斤，蘿卜一個(gè)，生姜一塊，鹽，雞精少許。

做法:

1、排骨洗凈瀝干水分，入開(kāi)水鍋中焯水，這個(gè)水要倒掉不要，另起一鍋涼水放入姜片，排骨，滴少許醋蓋蓋燒開(kāi)壓閥大約20分鐘左右，此時(shí)應(yīng)該能聞到香味了。

2、蘿卜洗凈切塊，放入燉好的排骨湯中大火燒開(kāi)。蓋上蓋改小火煮約10分鐘左右至蘿卜熟，加少許鹽和雞精出鍋。

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做法三:淮山枸杞子排骨湯

材料:排骨400克，雞腳5只，淮山150克，枸杞子50克，紅棗10顆，元肉10顆。

做法:

1、排骨洗干凈，斬塊，放入開(kāi)水中煮片刻，拿出來(lái)用清水沖洗干凈，瀝干水，備用。

2、雞腳洗干凈，放入開(kāi)水中煮片刻，取出斬去趾甲，用清水沖洗干凈;所有藥材用清水洗凈，瀝干水，備用。

3、清水1800ml放入湯煲里，待水滾后再將所有材料放入，以大火煮開(kāi)，轉(zhuǎn)為小火，再煮兩個(gè)小時(shí)，放鹽調(diào)味即可。

做法四:冬瓜排骨湯

材料:排骨500g斬段，冬瓜800g切塊，姜4片，小蔥一把，料酒1大勺，鹽、雞精、水適量。

做法:

1、排骨洗凈控干，鍋內(nèi)水燒開(kāi)，下排骨煮盡血水，撈出。

2、沙鍋中放適量水，放入排骨、姜片、蔥結(jié)和料酒，大火燒開(kāi)后，小火慢燉2小時(shí)。

3、再投入冬瓜繼續(xù)燉40-60分鐘，直到冬瓜軟爛為止。關(guān)火前10分鐘左右可以放一點(diǎn)溫水泡過(guò)的枸杞，反正也是好東東。調(diào)入適量鹽和雞精、撒上蔥花即可。