怎么由內(nèi)而外的來美容？推薦五款美容秘方

人們對于美容的認(rèn)識，大概就只是偶爾去做做護(hù)膚，或者去美容院弄弄自己的臉。其實，真正的美容不是這樣的，應(yīng)該是由內(nèi)而外的。這些就需要從飲食來下手。那么需要怎么做呢?大家不要著急，今天小編就要來給大家講講怎么由內(nèi)而外的來美容，準(zhǔn)備好了嗎?一起來了解了解吧!

容顏不老方

◆需要的材料:生姜500克，大棗250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，鹽30克，甘草150克。

◆怎么樣做呢:上述物共搗為末，和勻備用。

◆怎么吃最有效:每日清晨開水泡10克，當(dāng)早茶飲用。具有消除皺紋、容顏不老功效。

靈芝鵪鶉蛋湯

◆需要的材料:鵪鶉蛋12個，靈芝60克，紅棗12個。

◆怎么樣做呢:

1、將靈芝洗凈，切成細(xì)塊;紅棗洗凈;鵪鶉蛋煮熟，去殼。

2、把全部用料放入鍋內(nèi)，加清水適量，武火煮沸后，文火煲至靈芝出味，加白糖適量，再煲沸即成。

具有補血益精、悅色減皺功效。

美膚祛皺飲

◆需要的材料:芹菜、花椰菜、西紅柿、紅葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各適量。

◆怎么樣做呢:

1、將芹菜、花椰菜、西紅柿、柚子、橘子同攪汁;

2、葡萄單獨榨汁備用;將蜂蜜和牛奶加溫水調(diào)勻。以上共混合均勻即可飲用。

◆怎么吃最有效:每日1-2次。經(jīng)常服用具有豐肌澤膚及減輕皮膚皺紋功效，使皮膚嫩白紅潤，富有光澤。

地黃抗皺粥

◆需要的材料:熟地黃、枸杞子各20克，甘菊花10克，雞脯肉100克，粳米60克，細(xì)鹽、生姜末、味精、蔥花各適量。

◆怎么樣做呢:將雞脯肉洗凈，剁肉泥，備用;將熟地黃等3味中藥水煎2次，取汁，備用;粳米洗凈，放沙鍋內(nèi)，加入藥汁與雞脯肉，文火煨粥，粥成時加入細(xì)鹽、蔥花、生姜末與味精調(diào)勻，再煮片刻即成。

◆怎么吃最有效:每日1劑，當(dāng)早餐，1次趁熱吃完。每20劑為1個療程，間隔5日后可用下1個療程。具有和血益膚、滋補肝腎、烏發(fā)固齒功效。久服有抗皺抗衰老作用。

5)杏仁牛奶芝麻糊

◆怎么樣做呢:先將芝麻炒至微香，與上述原料一起搗爛糊狀，用紗布濾汁，將冰糖與水煮沸，再倒入糊中拌勻，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。

◆怎么吃最有效:冷卻后食用，每日早晚各100克。具有潤膚養(yǎng)顏、延緩皮膚衰老及抗皺祛皺功效。

上面介紹的這些美容小秘訣大家都掌握了嗎?美容是需要由內(nèi)而外的，不能只是表面上，只有由內(nèi)而外的散發(fā)出美感，那才是真的美了，愛美之心人皆有之，所以這些小秘方對于愛美的朋友們來說是很有用處的，相信也會有一個相當(dāng)不錯的效果的，還等什么，趕緊行動起來吧!