熏肉——補氣養(yǎng)血養(yǎng)顏護膚增強食欲

熏肉是很多地區(qū)都很有名的一種吃法，經(jīng)過加工以后肉質(zhì)變得更加的鮮美，而且營養(yǎng)豐富。比如說柴溝堡熏肉就是很有名的一種，可以促進食欲，而且還可以補充營養(yǎng)素，那么如何做呢，下面小編就告訴你怎樣做熏肉。

怎樣做熏肉:

材料:五花肉約1.5公斤，細鹽300克，花椒適量

設(shè)備:燃氣BBQ烤爐，熏箱，鋸末，花椒，碎橘子皮

做法

腌制五花肉

1將五花肉切成約6英寸長，半英寸寬大小

2用小火將細鹽和花椒在鍋里翻炒后放涼

3將切好的五花肉逐個粘滿炒好的鹽，放入大瓷碗中，密封，放入冷藏

4兩天后，碗中有水出來，將肉上下翻動，再放兩天

5將腌好的肉拿出，洗盡上面的鹽，在大太陽下曬一天

熏制五花肉

1將熏箱放在烤爐上，爐火要直接烤到箱外底

2將鋸末，花椒，橘子皮拌勻，均勻地鋪在箱內(nèi)底

3放上烤架，將腌好曬干的肉放在烤架上，蓋上蓋子

4點火熏烤?；鸩灰螅魰r將肉翻動，直至肉熏黃為止

常見的佳肴中熏肉是很多人喜愛的，這樣的食物在吃的時候，不僅有獨特的口感，而且熏肉含有的蛋白質(zhì)也是比較豐富，對它的選擇利于身體各方面，雖然維生素會有些損失，但是蛋白質(zhì)含量與礦物質(zhì)比鮮肉中含量大，營養(yǎng)價值仍然高。經(jīng)常吃熏肉的話可以讓你的胃口大開，而且還可以有保持皮膚水潤細嫩的作用，補血養(yǎng)顏，也適合身體虛弱的人群，比如說秋冬季節(jié)很多人都有手腳冰涼的情況，不妨用這樣的食物來補充營養(yǎng)，增強體質(zhì)。

介紹了怎樣做熏肉，大家都學(xué)會了嗎，是不是很簡單呢，利用最簡單食材烹飪出美味的菜肴這就是一種藝術(shù)，其實烹飪就是一種藝術(shù)，不僅要吃的健康，而且還要鮮美可口哦，大家不妨試試吧，營養(yǎng)豐富，排毒減肥。