如何預(yù)防皺紋，教你讓皺紋遲到的16個生活小妙招

不管是哪方面問題，預(yù)防都比治療強(qiáng)，皺紋也是。與其等它出來了想各種方法治療，不如生活中咱們多注意，延緩它產(chǎn)生的時間。這里給你16招，都很簡單，卻貴在堅持。

1.避免曬太陽，否則易使皮膚脫水萎縮。

2.收斂臉部表情，若過度擠眉弄眼，容易形成皺紋。

3.避免讓臉部直接曝曬在陽光下。

4.注意睡姿，避免臉與枕頭接觸，否則易引起皺紋。

5.減肥要趁年輕，否則年紀(jì)大了皮膚松弛，一旦瘦下來會形成較多的皺紋。

6.培養(yǎng)運(yùn)動習(xí)慣，可使肌膚緊實(shí)。

7.飲食均衡，維他命及礦物質(zhì)是維持肌膚年輕的重要物質(zhì)，特別是維他命B群、維他命A及維他命C，如牛肉、雞肉、蛋、全麥、牛奶及新鮮蔬果等食物。

8.勿抽煙，抽煙會導(dǎo)致口腔周圍的皮膚提早老化，也因皮下微血管的血液供應(yīng)較少，而加速皺紋的產(chǎn)生。

9.少喝酒，以免因酒精使臉部發(fā)腫撐開，待收縮時皺紋便因此而生。

10.使用潤膚乳液防止皮膚干燥但切記應(yīng)先清洗皮膚。

11.不要拿自己的臉當(dāng)化妝品實(shí)驗田。

12.勿清洗過度，以免皮膚太過干燥，產(chǎn)生皺紋。

13.使用濕氣機(jī)，可提高濕度，防止皮膚干燥。

14.以不含油脂的化妝產(chǎn)品修飾皺紋但不要期待奇跡。

16.放松心情笑口常開的人可轉(zhuǎn)移別人對皺紋的注意。