如何保養(yǎng)才能讓肌膚時(shí)刻呈現(xiàn)透亮

肌膚的保養(yǎng)需要找對(duì)方法，那么究竟如何保養(yǎng)才能讓肌膚時(shí)刻呈現(xiàn)透亮呢？今天我們就一起來(lái)看看究竟如何進(jìn)行肌膚的護(hù)理，快來(lái)學(xué)習(xí)吧。

蒸汽護(hù)理

蒸汽可以使毛孔充分打開(kāi)，這時(shí)配合按摩霜按摩，不但能排除毛孔中的垃圾，還可以柔軟粗糙角質(zhì)，幫助促進(jìn)血液循環(huán)，然后用冷水洗臉鎮(zhèn)定肌膚、收縮毛孔，肌膚能馬上變得緊實(shí)，毒素也跟著排出來(lái)。

洗臉排毒法

早晨起來(lái)，先用溫水洗臉，再用冷水沖30秒，再用溫水洗，再用冷水沖，如此冷熱交替，可以促進(jìn)血液循環(huán)，能促進(jìn)面部血管和皮膚收縮，是排除面部肌膚毒素的一個(gè)小竅門(mén)，加點(diǎn)醋洗臉能讓皮膚更細(xì)嫩哦。

西紅柿排毒法

西紅柿也含有大量的維生素C，有美白抗衰老的作用，西紅柿還含有豐富的茄紅素，可提高新陳代謝，促進(jìn)血液循環(huán)，幫助排除體內(nèi)毒素，是排毒養(yǎng)顏的首選食物。

銀杞護(hù)膚茶

材料：銀耳三錢(qián)（浸泡）、杞子五錢(qián)、冰糖適量。做法：將銀耳放入鍋內(nèi)，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。功效：能夠滋潤(rùn)肌膚，補(bǔ)充肌膚所必需的水分，同時(shí)能夠改善肌膚暗沉膚質(zhì)，增加光澤。

紅酒煮蘋(píng)果

效果：具有美白養(yǎng)顏的效果，而且還可以滋陰，平時(shí)可以多吃。做法：先將蘋(píng)果外皮去掉，再將蘋(píng)果切成小塊，把蘋(píng)果放進(jìn)鍋里，往里面倒入適量紅酒，以浸沒(méi)過(guò)蘋(píng)果為止，然后再用中火將蘋(píng)果燉煮15分鐘就可以關(guān)火了，2個(gè)小時(shí)后就可以吃了。

沐浴前后喝水排毒法

喝水可有助于排毒，在每晚沐浴前喝一杯水可加促排毒，而浴后一杯水則可補(bǔ)充水分，并幫助排除剩下的毒素，另外，在浴前后做一些有氧運(yùn)動(dòng)，可讓排毒效果加倍。

睡眠排毒法

人體在睡眠狀態(tài)下，是細(xì)胞進(jìn)行修復(fù)的最佳時(shí)期，保證充足的睡眠，可讓體內(nèi)毒素得到充分的排出，達(dá)到養(yǎng)顏的效果。

蘋(píng)果面膜

效果：具有去斑美白的功效，使肌膚更細(xì)嫩柔滑，對(duì)于肌膚黑斑、雀斑、暗瘡等有明顯的效果。做法：將蘋(píng)果外皮去掉，然后再將蘋(píng)果搗爛，還可以根據(jù)膚質(zhì)往蘋(píng)果泥里加入不同的物質(zhì)，油性肌膚可以加蛋清，而干性肌膚可以加適量的鮮牛奶或者是植物油，將以上材料攪拌均勻就可以敷在臉上了，大概敷20分鐘就好了。

吃酸助脾臟排毒

烏梅、醋等酸性食物是化解食物中毒素的最佳食品，可以增強(qiáng)腸胃的消化功能，使食物中的毒素在最短的時(shí)間內(nèi)排出體外，同時(shí)酸味食物還具有健脾的功效。