檸檬水可以美白嗎？科學(xué)美白人牢記這4點(diǎn)！

俗話說，一白遮百丑。的確，白皙嫩滑的皮膚會(huì)讓整個(gè)人看起來年輕有活力，因而讓自己變得又白又美成了許多女性畢生的追求。然而由于種種原因，不少女性的皮膚狀態(tài)很是差強(qiáng)人意，即便想做點(diǎn)改善也無從下手。想要使自己的皮膚看起來白嫩有光澤，選對(duì)方法是很重要的。

檸檬水可以美白嗎？

檸檬含有豐富的維生素C，而維生素C本身就有美白功效，因而平時(shí)多喝檸檬水可以起一定的美白作用，但需要堅(jiān)持長(zhǎng)期喝才會(huì)看到單色蝴蝶草。平時(shí)適當(dāng)喝檸檬水還可以促進(jìn)腸胃的運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)機(jī)體代謝。但檸檬味酸，生吃或空腹食用恐會(huì)加劇胃酸分泌，出現(xiàn)惡心和嘔吐癥狀，因此在飲用檸檬水應(yīng)避開這兩點(diǎn)。想要美白，得用對(duì)方法才是，比如以下幾種辦法。

如何科學(xué)美白？

1、了解自己的膚色

如果您的皮膚是先天的黑黃，那么想要變得白皙是不太現(xiàn)實(shí)的。如果膚色為黑色或較黃者，那么就不必過于追求白晳的皮膚。即便是通過種種手段變白了，也會(huì)對(duì)身體造成很大的損傷，建議謹(jǐn)慎行之。

2、抑制黑色素生成

黑色素越少，皮膚就越白。市面上大多數(shù)美白產(chǎn)品都有一定的抑郁黑色素的作用，但成分與安全性卻參差不齊。想要買到靠譜的美白護(hù)膚品，可以查看其中有無熊果粉、煙酰胺、甘草提取物、377、維生素C等有助美白的成分。如果這些成分已然排在成分表的末尾，那么這款產(chǎn)品的美白產(chǎn)品的效果也是不理想的。

3、促進(jìn)新陳代謝

若是皮膚的新陳代謝出現(xiàn)了問題，也會(huì)導(dǎo)致黑色素過多堆積，從而使皮膚看起來不夠白。這種情況可以使用可促進(jìn)皮膚新陳代謝的產(chǎn)品來加以養(yǎng)膚，促進(jìn)黑色素下降，從而達(dá)到美白的效果。

4、堅(jiān)持使用防曬

紫外線是使皮膚變黑的最大因素之一，所以不要認(rèn)為只有夏天才應(yīng)該防曬。一年四季都是需要防曬，包括陰天。一般情況下，只要做好了防曬，皮膚黑黃、長(zhǎng)斑等皮膚問題都可以得到有效預(yù)防。

美白并非朝夕之事，需要長(zhǎng)期堅(jiān)持下去。生活中只要做好了上述的這四件事，對(duì)美白皮膚會(huì)有很大的幫助。除了這些，生活中還應(yīng)養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，盡可能地減少熬夜。經(jīng)常熬夜者不僅身體免疫力會(huì)大大下降，皮膚狀態(tài)也都不太理想，給人一種暗黃、無光澤的即視感。