牛奶煮茯苓的四大好處，有助美白促進消化

隨著人們對生活條件的提高，吃的也越來越講究，不知道大家有沒有吃過牛奶煮茯苓，牛奶煮茯苓吃了有哪些好處呢?讓小編來給朋友們說說!

大家都知道喝牛奶可以補鈣而茯苓的好處更是特別多，有些體質弱或免疫功能降低的朋友，可以用牛奶煮茯苓，這樣能增強體質，補充鈣及其它一些微量元素，對身體都有很大的好處。

一些剛生過孩子的產(chǎn)婦，身體里還滯留大量的水分排不出來，身體及臉部浮腫。這時候我們可以用牛奶煮茯苓給產(chǎn)婦們喝，有助于消除身體及臉部浮腫，切記，不要過量，也不要每天喝，不管是什么補品或是其它保健品吃多了都有它的壞處，每天適量就好。

很多朋友由于熬夜或工作導致面部皮膚灰暗，黯淡無光，特別是一些注重皮膚保養(yǎng)或從事靠臉蛋工作的朋友們，我建議大家閑暇之余給自己做點美容養(yǎng)顏的飲食來恢復我們白嫩的肌膚，牛奶煮茯苓就是很不錯的美白餐，做起來也非常簡單。