腿上的黑頭怎么去除？

腿上的黑頭去除方法:

1.如果腿部的皮膚很粗糙，毛孔大有黑頭，你可以用雞蛋清來敷，涂抹一小時后清洗干凈。長期使用可以使你的腿變的更柔嫩。你也可以經(jīng)常用磨砂膏或者浴鹽給你的腿去角質，之后擦上美白身體乳。腿部的保濕工作也不能忽略，身體每個地方的皮膚都要做好保濕美白工作。

2.按摩腿部皮膚可以讓血液流動順暢，使我們的雙腿皮膚更加美麗。因此我們有空要經(jīng)常按摩。

3.如果你擔心腿黑，除了每天清潔，太陽太強烈建議穿長褲出門，還要記得涂防曬霜，不要因為是腿部就忽略，這是防止腿變黑的好方法。

4.沐浴的時候粗糙的地方要重點去角質，沐浴后不妨做精油護理，注意到從下至上涂抹精油，然后結合按摩幾分鐘。

5.要特別注意膝蓋、腳踝的地方，要多涂抹乳液，看電視時用手按摩或者敲打雙腿是很好的。磨砂膏天天使用不合適，一個星期一次就可以了，貼身穿棉質的褲子對皮膚更加好。

保持良好的時間表也是很重要的。熬夜是護膚的禁忌，不僅會使黑色素沉淀，而且還會導致油脂分泌更加旺盛。保持清淡飲食也是必要的。加上適量的運動，保持肌膚細膩不再是一個夢。

如何去除腿上雞皮疙瘩

一、補充維生素A

腿上有雞皮疙瘩的話，給體內多補充些維生素A，對改善腿上的雞皮疙瘩很有好處。如果缺乏維生素A會引起全身性的干燥，而干燥會加劇了毛囊角化的癥狀，也就引致了雞皮疙瘩的產生。所以，患者可適當補充維生素A，也可吃些富含維生素A的胡蘿卜和動物肝臟，緩解皮膚干燥。

二、溫和去角質

腿上的雞皮疙瘩與身體的老化角質層無法自行脫落，而堆積在表面變厚也有關系，所以去除角質是非常有必要的，不過需要溫和去除，但一定不能過度。建議使用浴鹽，可以用浴鹽泡澡，也可先將浴鹽用熱水溶解了，然后混合在植物型的沐浴乳中(化學制劑多的沐淋乳會與浴鹽起化學反應)，在淋浴時用。用浴鹽泡澡時，還可加入玫瑰和檀香精油，去角質的同時還能滋潤皮膚。