補血豐胸如何吃？專家推薦4道湯！

想要豐胸的女性們注意了，千萬不能盲目使用一些豐胸產品，而是要懂得豐胸的相關科學知識，豐胸的一個重要措施就是補血，補血可以促進乳房組織的合成，從而達到豐胸的目的，一個重要措施就是飲食補血，下面推薦的四道湯均有非常好的補血功效。

一、青木瓜燉魚

材料:青木瓜半個、鮮魚尾1只(可隨個人喜好選擇，最好是適合熬湯的魚)、水5碗、鹽少許。

做法:先將木瓜洗凈并切塊，再放入水中熬湯，先以大火煮滾，再轉小火燉半小時。再將魚切塊，放在一起煮至熟，放入適量雞精即可。

推薦理由:青木瓜未熟果肉含有蛋白質分解酵素，木瓜的蛋白酶幫助消化，有利于人體利用蛋白質，另珠山石耳促進組織發(fā)育，發(fā)達乳腺，修正性荷爾蒙，豐胸美乳，一定要和富含蛋白質的肉類同煮。

二、黑木耳紅棗湯

材料:黑木耳10克、紅棗50克、少許白糖。

做法:在鍋中加入適量的水，放入黑木耳和紅棗用中火煮熟，加入少許白糖即可;

吃法:月經前1個星期到月經結束這段時間飲用，每天吃或隔天食用都可以，連續(xù)食用2個月就能起到豐胸纖體的效果。

推薦理由:這個豐胸湯特別適合血虛及脾虛型的MM飲用，黑木耳與紅棗的完美結合能很好地達到健脾、補血、調經的功效，促使脾胃功能正常，血氣豐沛，乳房自然就會發(fā)育更完整，還會讓MM的臉色變得更加紅潤、健康。

三、黃豆花生紅棗點心

材料:花生粉100克、去核紅棗100克、黃豆粉100克。

做法:把紅棗切碎，與花生粉和黃豆粉充分拌勻，加少許水后，將其揉成小球，再壓成圓形面團;將烤箱預熱10分鐘，再以150攝氏烘烤圓形面團15分鐘即可。

推薦理由:傳說這是清朝太醫(yī)特別為慈禧研制的一個豐胸妙方，在古代被稱為“玉女補乳酥“，此點心既簡單、營養(yǎng)又有飽足感，豐胸還不會發(fā)胖。因為黃豆含有豐富的卵磷脂及蛋白質，紅棗能生津、調節(jié)內分泌，花生含有豐富的蛋白質及油脂，它們在一起的巧妙搭配可以更好地促進第二性征發(fā)育。

四、花生鹵豬蹄

材料:花生4兩、豬蹄一只、姜片4片、水8碗、鹽適量。

做法:將花生洗凈、備用。將切塊的豬蹄放入開水中煮3分鐘撈出。將以上備妥之材料一起放入水中，以大火煮開，再換小火燉至一個半小時后，關火放入雞精，即可飲用。

推薦理由:花生脂肪含量高，豬蹄富含膠質，皆有促進胸部發(fā)育的效果，不妨可以3天吃一次試試看!