抗衰老護(hù)膚首選圓白菜 推薦和臘肉同炒

每個(gè)人都會(huì)衰老，都留不住年輕的歲月。當(dāng)然通過(guò)我們后天的努力保養(yǎng)和注意會(huì)讓我們繼續(xù)的年輕下去?？顾ダ系墓ぷ饕恢倍荚诔掷m(xù)，要找到適合自己的方法。除了護(hù)膚品，食物也是很重要的一個(gè)問(wèn)題。

食品抗衰老護(hù)膚品:圓白菜

推薦理由:圓白菜亦是開(kāi)十字花的蔬菜，維生素C含量很豐富，同時(shí)富含纖維，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，能讓消化系統(tǒng)保持年輕活力，并且?guī)椭哦尽＝?jīng)常是圓白菜的話可以補(bǔ)充豐富的維生素，可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，而且還可以讓你保持年輕活力的哦，對(duì)于排毒養(yǎng)顏是不錯(cuò)的選擇，同時(shí)還可以有抗衰的作用。

美味菜式:圓白菜炒臘肉

原料:圓白菜、臘肉少許、青蒜、紅尖椒

調(diào)料:鹽、味精、豆豉、色拉油

做法:

1、圓白菜洗凈、切塊。青蒜切段，紅尖椒切塊。

2、臘肉過(guò)水后切成薄片。

3、圓白菜和臘肉分別用沸水焯一下。鍋內(nèi)放少許色拉油，下入臘肉炒香，加適量鹽、味精、豆豉，放入圓白菜和青蒜翻炒數(shù)下，起鍋裝盤(pán)，擺上紅尖椒做裝飾即成。

圓白菜炒臘肉的具體的做法和它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，大家都了解了吧，經(jīng)常吃這樣的食物不僅可以補(bǔ)充豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，而且還是很好消化的食材類型哦，可以促進(jìn)代謝，可以有抗衰美容的作用，對(duì)身體健康是有很大幫助作用的。