補充膠原蛋白吃什么最好

補充膠原蛋白一般可以吃燕窩、豬皮和雞爪等食物比較好，單純通過飲食補充膠原蛋白效果比較緩慢，可以通過注射膠原蛋白的方法治療。

1、皮膚出現(xiàn)松弛通常是隨著年齡的增加，體內(nèi)膠原蛋白過度流失所導致，也可能是平時不注重皮膚的保養(yǎng)，長期處在干燥缺水的狀態(tài)下所引起，也不排除是時間不規(guī)律長時間熬夜的原因，會導致皮膚出現(xiàn)松弛下垂。

2、皮膚松弛可以到醫(yī)院通過注射膠原蛋白進行改善，注射膠原蛋白除皺是通過注射的方式進行治療，注射到皮膚深層，能夠快速補充皮膚流失的膠原蛋白，使皮膚恢復到年輕狀態(tài)。

3、在注射后局部會留下針眼要做好清潔與護理，這段時間內(nèi)不要沾到水，以免出現(xiàn)感染的現(xiàn)象，在飲食上可以食用富含膠原蛋白的食物，能夠補充皮膚的營養(yǎng)。