臉上有黑色素可以吃洋芋嗎

臉上有黑色素是可以吃洋芋的。洋芋有很多別稱，又稱馬鈴薯、土豆、山藥豆、地蛋、荷蘭薯、山藥豆，是生活中非常常見的蔬菜。吃洋芋不會引起黑色素增加，洋芋中黑色素含量較少，食用后不會引起皮膚當(dāng)中黑色素堆積。

洋芋營養(yǎng)價值比較高，含有豐富的維生素、纖維素和微量元素及維生素C，食用可增加體內(nèi)的營養(yǎng)物質(zhì)，利于身體健康，不屬于色素較深的食物，正常食用后不會有皮膚黑色素增加。

洋芋是感光食物，食用后照射到強(qiáng)烈陽光或其他較強(qiáng)烈光線時，黑色素細(xì)胞活力就會增加，使皮膚出現(xiàn)變黑或斑點情況，所以建議食用洋芋后不要在陽光強(qiáng)烈的情況下外出活動，做好防嗮是不會引起黑色素增加的。因土豆含有較多維生素C，土豆敷臉可消腫、淡化黑眼圈，有增白、延緩皮膚老化、抑制黑色素和美白作用。

正常人皮膚中本身就有黑色素，若體內(nèi)黑色素含量出現(xiàn)異常增高，才可能使皮膚出現(xiàn)色素沉著，正常食用洋芋不會輕易引起臉上黑色素異常增高，所以臉上有黑色素可以食用洋芋。