五大常見的減肥瘦身小竅門

擁有一個(gè)纖細(xì)苗條的身材是許多女性朋友的夢(mèng)想，有些女性朋友為了減肥瘦身不斷嘗試各種方式。那到底有哪些比較有效的減肥瘦身方法呢?下面就為大家講講常見的減肥瘦身小竅門。

一般，常見的減肥瘦身的小竅門有：減肥瘦身秘招，不論胖上面，還是胖下面或全身胖，建議為：1)泡服天然植物來消除脂肪，多泡澡或足浴(泡腳)，每周至少三次，以促進(jìn)血液循環(huán)并強(qiáng)化新陳代謝。2)絕不能胡亂的節(jié)食，或采用不當(dāng)?shù)臏p肥瘦身方法，像“蘋果療法”、“七日斷食法”，可服用一些安全健康的減肥瘦身產(chǎn)品，因?yàn)轶w型肥胖的人是需要能減肥又能補(bǔ)身的方法才能成功。3)多喝溫?zé)岬乃偷蕊嬃?，“絕不能”喝極度冷的飲品，否則減肥瘦身的成功機(jī)率會(huì)大大降低。4)吃一點(diǎn)辛辣的食品，如生姜、胡椒、花椒、辣椒等。對(duì)身體加溫有很大的作用，會(huì)提升新陳代謝功能。5)不要吃白糖，可用紅糖、蜂蜜代替。泡面、味精也不要吃。

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