改變生活方式 預(yù)防皺紋滋生

皺紋產(chǎn)生，肌膚衰老是人體成長(zhǎng)過(guò)程中不可抗拒的自然規(guī)律。雖然無(wú)法阻止，但延緩皮膚老化進(jìn)程，避免皺紋過(guò)快滋生卻并非難事。而預(yù)防皮膚早衰皺紋滋生，一般可以從養(yǎng)成3種生活方式入手做起。

　一、樂(lè)觀生活：積極調(diào)解情緒，保持精神愉快

人的情緒和精神狀態(tài)與身體健康有極為密切的關(guān)系。積極的情緒不僅可以驅(qū)除疲勞、排除憂慮、消除煩惱，還有利身體健康，延緩皮膚過(guò)早衰老。

　二、健康生活：防治身體疾病，確保皮膚健康

皮膚與內(nèi)臟各器官之間有著極為密切的聯(lián)系，皮膚的健康與否有時(shí)可以直接反映出內(nèi)臟各種器官的健康狀態(tài)。因此，要想保持皮膚的健美，不僅要積極防治各種皮膚病，還要防治各種內(nèi)在疾病。

　三、美麗生活：注意防曬，加強(qiáng)皮膚防護(hù)工作

紫外線輻射可導(dǎo)致皮膚衰老，因此應(yīng)注意預(yù)防紫外線輻射。而防曬便及烈日下外出選用遮陽(yáng)帽、傘等這樣用具是防止皮膚老化的重要手段。其中選擇防曬護(hù)膚品，應(yīng)選用防曬系數(shù)>8及