肌膚健康元兇：缺氧保養(yǎng)3方法

長時間使用電腦、長時間在寫字樓工作的人群，膚色晦暗，黑眼圈，細(xì)紋，毛孔粗大，雖然皮膚呼吸量僅是肺呼吸量的1%，但是現(xiàn)代白領(lǐng)女性的辦公環(huán)境中含氧量要遠(yuǎn)低于一般室外空氣中的20% 的標(biāo)準(zhǔn)，所以細(xì)心點(diǎn)的人會發(fā)現(xiàn)，本來膚色不黑，也很注意防曬和使用抗氧化產(chǎn)品，但是臉色卻時不時呈現(xiàn)“菜色”，其實這源于肌膚無法獲得必需的氧氣的緣故。如果含氧量充足，肌膚就會呈現(xiàn)出自然紅潤，富有彈性的狀態(tài);反之，如果你發(fā)現(xiàn)自己有面黃萎靡、毫無血色、黑眼圈、細(xì)紋及毛孔粗大等肌膚問題，這表明你的肌膚正在缺氧。碰到這種情況需要對“癥”保養(yǎng)。

　敷面療法

敷面能夠加速表層肌膚的血液循環(huán)，選用一些含有深層清潔的成分或者紅酒酵母成分的面膜，一方面提升表層溫度，一方面利于活性成分的吸收，達(dá)到補(bǔ)氧的目的。

　按摩療法

最簡單有效的辦法，利用手指按摩，給臉部肌膚做有氧運(yùn)動，促進(jìn)表皮的淋巴循環(huán)通暢，加速新陳代謝和廢棄元素的排泄，當(dāng)然配合相關(guān)的保養(yǎng)品會使效果更為顯著。

　　呼吸療法

氧氣是細(xì)胞修復(fù)更新的必需能量，它通過肺部呼吸，再經(jīng)由毛細(xì)血管中的血液傳送到細(xì)胞里。年齡增長，流向皮膚的血液供應(yīng)量減少，細(xì)胞缺乏再生能量，皮膚漸漸老化。深呼吸的作用在于提高血液中的氧氣含量，為皮膚相應(yīng)增加含氧量，舒緩肌膚的壓力，方法簡便快捷。因此每天堅持到戶外，用鼻子做緩慢的深呼吸，重復(fù)數(shù)次，能夠起到喚醒細(xì)胞活力的作用。