臉部脂肪怎么樣變少一點(diǎn)

沒有誰不希望自己擁有一個瘦小的臉頰，盡管嬰兒肥可能會讓人感到可愛。但是可愛路線畢竟已經(jīng)不能成為審美的主流了。所以臉上多余的脂肪就成了“跗骨之蛆”，讓很多MM感到難受。那么就和小編一起來看下怎樣消除這些脂肪吧。

　按摩

經(jīng)期是最適合做瘦臉按摩，因?yàn)檠貉h(huán)流暢，按摩也就會很輕松達(dá)到想要的效果。順著鼻翼到顴骨以及唇邊依次按摩即可。先從一邊臉頰做起，用手掌在耳朵后方脖頸上方如圖反復(fù)按摩10-20次，經(jīng)常這樣做就可以改變那個地方的輪廓還可以促進(jìn)血液循環(huán)，然后在以同樣的方式做另一側(cè)。主要按摩鼻翼處及周圍，這樣對消除臉部浮腫時很有效果的。

吃柿子干

柿子干味甜可口，對于喜歡吃甜食想要瘦臉的MM伙講，是最佳的選擇。柿子干中含有營養(yǎng)價值非常高，一個柿子干的維生素C就能滿足人體一天所需的用量，同時也能幫助腸胃蠕動。需要注意的是，食用柿子干后，不能與海帶、紫菜、蘿卜同食。

運(yùn)動

瘦臉是一項(xiàng)艱巨的任務(wù)，覺得有必要瘦臉，又感覺無趣的MM可以對著鏡子做一下臉部運(yùn)動，這樣可以被自己的可愛模樣逗樂，吐出舌頭，發(fā)出“啊”“嗚”“一”之類的音，堅(jiān)持每一個音堅(jiān)持幾秒，有空的時候變做做。

也可以站好，讓上下身都位于同一平面上。將頭往后仰，面部朝正上方。雙手交叉分別放在兩側(cè)鎖骨位置，舌頭向上伸，盡量朝鼻頭方向伸出，然后再收回，反復(fù)重復(fù)做20-50次即可。一定要注意伸舌頭動作不能太急促和太用力，以免弄傷了自己。

當(dāng)然，瘦臉固然很重要，但是也不能因?yàn)槭菽樉鸵宰约旱慕】禐榇鷥r。大家在瘦臉的同時，也不能忽略自己身體的健康。一定要在力所能及的范圍內(nèi)塑造自己完美的臉部。