為什么會長痘，揭秘承認長痘的幕后元兇！

世界上最痛苦的事莫過于青春沒了，青春痘還在。想必許多成年人都有這樣的苦惱，過了青春期臉上還在不停的冒痘。專家表示，成年人長痘主要是因為一些錯誤習慣導致的。下面就隨小編一起來緝拿成人長痘的真正元兇吧!

喝雞尾酒

雖然酒精會讓皮膚變干，失去光澤甚至引發(fā)斑點，但不會直接導致痤瘡。雞尾酒中的其他成分：比如奎寧水，果汁，糖漿和其他糖分才是皮膚殺手。所以如果你是暗瘡皮膚，最好適量飲用雞尾酒，每次最多喝兩杯。

反復照鏡子

越常拿起鏡子凝視自己，越會抑制不住想要清除臉上的瑕疵。發(fā)現(xiàn)臉上痘痘蓄勢待發(fā)時，不要一直用手去摸和擠，多一點耐心，用含水楊酸的護膚品去治療它，讓它慢慢變干，避免留疤。

吃垃圾食品

零食不僅終結我們大腿和腹部的線條，還會損害我們的皮膚。高糖零食比如比薩餅，甜甜圈和餅干會提高體內血糖水平，影響荷爾蒙平衡從而導致痘痘爆發(fā)。平時應該多吃對皮膚有益的富含維生素A和維生素D的食品，比如綠色蔬菜，柚子，堅果仁等，這些食品減緩糖分進入你體內的速度，減少爆發(fā)粉刺的機率。

皮膚過度負荷

漂亮的皮膚并非一時狂熱的成果。頻繁去角質和做美白護理會讓皮膚變薄。細胞表層中的蛋白質和脂類層能保留皮膚水分并且阻擋細菌入侵皮膚。過于積極清潔皮膚反而會損害皮膚天然的屏障功能而導致炎癥。所以，找到適合你的簡單護膚療程，一星期最多去一次角質層，為皮膚減少負擔。

早上只用清水洗臉

許多人認為只要在晚上把臉洗干凈，次日早上就可免去正式洗臉的步驟。實際上，在長達七八個小時的睡眠時間里，皮膚并非一塵不染，殘留的彩妝，油脂和你晚上吃喝進肚子的東西，經過代謝之后也會皮膚上排泄而出。所以，早上起來也需要用溫和的洗面奶洗臉。

健身后沒有馬上洗澡

運動完后大汗淋漓，如果不馬上洗澡換一身干爽衣裳，潮濕的運動套裝會變成身體痤瘡的溫床。專家提醒，為了擺脫肌膚冒痘的困擾，除了改善以上不良習慣還應該多攝取維生素含量多的蔬菜、水果，并且保證充足睡眠和正常的飲食習慣，必要的時候還要戒口，同時保持愉快心情，才能防痘。

　帽子，圍巾，眼鏡，智能手機

手機屏幕，眼鏡和帽子里隱藏著各種細菌，帽子里殘留著頭皮油脂和美發(fā)產品，這些污垢和細菌沾到臉上有可能導致痤瘡。所以，不僅每天睡前應當徹底清潔臉部，平時也需用消毒紙巾清潔你手指經常接觸到的手機和數(shù)碼產品。

激光治療青春痘

激光治療青春痘方法是通過特定波長的高強度染料激光照射，能快速破壞丙酸青春痘桿菌，有效抑制細菌繁殖，消除其對組織的刺激與破壞作用，同時使擴張的毛細血管迅速萎縮，充血與紅腫的炎癥快速消退，阻斷了青春痘對組織的進一步破壞作用，同時促使青春痘創(chuàng)面及早康復，避免日后出現(xiàn)不可逆轉的凹坑及青春痘疤痕，避免產生痘印痘痕。

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