臉上經(jīng)常長痘痘的原因

臉上經(jīng)常長痘痘的原因：

臉上的痤瘡實際上就是我們所說的痤瘡，它也屬于一種皮膚病。如果痤瘡嚴(yán)重，也會化膿，所以痤瘡不容忽視，盡快治療。

1、內(nèi)分泌紊亂。內(nèi)分泌紊亂導(dǎo)致面部痤瘡，這種情況很常見，一旦內(nèi)分泌紊亂，雄激素增加，會出現(xiàn)汗毛孔粗大，皮膚相對粗糙，導(dǎo)致油分泌更多，也導(dǎo)致痤瘡細(xì)菌繁殖創(chuàng)造了前提；

2、不良的工作和休息習(xí)慣。通常不良的工作和休息習(xí)慣也是痤瘡長的原因，長期熬夜和日夜逆轉(zhuǎn)很容易導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂；

3、不注意個人衛(wèi)生。平時很少洗手，經(jīng)常用不干凈的手摸臉，不規(guī)律更換床單、枕套等。這很容易導(dǎo)致毛囊中的痤瘡桿菌更多地繁殖；

4、飲食不規(guī)律。比如日常生活中不規(guī)律的飲食習(xí)慣，經(jīng)常暴飲暴食，吃太多油炸食品和大蒜、辣椒、洋蔥等刺激性食物；

5、身體免疫力下降。

通常吃保養(yǎng)也很好，是愛痤瘡和個人體質(zhì)，水分太重，首先多喝紅豆薏苡粥有祛濕效果，不要吃辛辣刺激性食物和油膩食物，多吃新鮮蔬菜和水果，補充維生素，確保充足的睡眠和休息。通常也要加強鍛煉，促進(jìn)全身血液循環(huán)。