秋季為什么會皮膚干燥 秋季皮膚干燥的原因

秋天，雨量很小，所以空氣中的濕度很低，變得很干，吹風(fēng)也從濕熱的東南風(fēng)變成干冷的西北風(fēng)，所以皮膚出現(xiàn)干燥，所以除了天氣您知道為什么秋天皮膚干燥嗎?讓我們來看看秋天皮膚干燥的原因。

1.氣溫下降

氣溫下降，皮脂和汗液的分泌變小。在干燥的空氣中，皮膚的水分不斷蒸發(fā)，所以皮膚會變得越來越干燥。特別是對于一些長期呆在空調(diào)房里的人皮膚干燥的問題會更嚴(yán)重。

2.睡眠不足

睡眠不足，皮膚會失去活力，所以干燥粗糙的感覺會更明顯。

3.皮脂分泌不平衡

皮脂是用來維持水分的，如果皮脂分泌不足，皮膚的水分流失會更快。

4.皮膚保水能力下降

隨著年齡的增長，人們的皮膚保存水分的能力會變得更差。這就是為什么很多人顯然已經(jīng)為皮膚補(bǔ)充了水，但總是看不到良好的保濕效果。應(yīng)該說，皮膚的鎖水能力變得更強(qiáng)，皮膚可以保持水。

5.飲食不當(dāng)

飲食不當(dāng)會使皮膚營養(yǎng)不足，自然看起來沒有彈性和水分。特別是喜歡辛辣刺激性食物的朋友，皮膚干燥的概率會大大提高。

6、不喜歡喝水

水是生命之源，當(dāng)人們在喝水前感到口渴時，事實上，全身都處于失水狀態(tài)，皮膚是第一個受害者。

建議我們多鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，多吃水果和蔬菜，補(bǔ)充身體所需的營養(yǎng)，以確保我們的整體健康。