女性大肚腩的成因是什么呢？

大肚腩一直都是男性的專有名詞，在現(xiàn)代生活中，對(duì)于中年女性也是一種體型的總結(jié)。女性大肚腩的原因有很多，那么女性大肚腩的成因是什么呢？下面就來(lái)看看吧！

①生理因素

女性進(jìn)入中年，身體各項(xiàng)器官開(kāi)始走下坡路，相應(yīng)的代謝也會(huì)受到影響，身體熱量的消耗會(huì)減少，從而有一大堆脂肪積攢下來(lái)無(wú)法消耗，主要會(huì)囤積在腹部、臀部及大腿。

②肌肉松弛

腹肌就像我們身體的天然緊身衣，用于收緊和拉平腹壁，防止胃、腸等內(nèi)臟外凸。而隨著年齡增長(zhǎng)，肌肉會(huì)日漸衰老，力量逐漸減弱，腹肌一旦松弛，脂肪就會(huì)變得松散，小腹便會(huì)臃腫。

③心理因素

中年女性大都已成家育子，這時(shí)既要持家又不放棄自己的事業(yè)，容易造成身心疲憊。而壓力過(guò)大一方面易導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂，造成人體新陳代謝趨緩；另一方面會(huì)導(dǎo)致腎上腺皮質(zhì)醇指數(shù)居高不下，增加人的食欲。這也正是中年減肥難的重要因素之一。

④不良進(jìn)餐

不良進(jìn)餐方式在中年人群中較為普遍。進(jìn)餐方式及膳食結(jié)構(gòu)改變，會(huì)帶來(lái)腸道菌群結(jié)構(gòu)發(fā)生變化。腸道菌群失衡，直接導(dǎo)致短鏈脂肪酸和腸粘膜通透性增加，引發(fā)脂代謝紊亂，最終導(dǎo)致內(nèi)臟肥胖的發(fā)生。