吃什么愛長青春痘？

吃什么愛長青春痘？青春痘是皮膚上中最常見的問題，主要在青春期生長的比較多，一般都是長在臉上、脖子、后背、和手臂。發(fā)生的因素多種多樣，治療痤瘡要注意保養(yǎng)，那痤瘡患者日常生活中有哪些問題是須要注意的？痤瘡患者吃什么不好？

不良飲食引發(fā)痘痘

真正對皮膚有害的是整個不均衡的飲食習(xí)慣。經(jīng)常食用高升糖指數(shù)的食物——會讓血糖驟然升高的食物，如精制糖、白面包、面條和油炸食品——會打亂身體代謝，誘發(fā)痤瘡。所以，如果您僅僅是偶爾吃這些東西，那爆痘的原因大概不在于此。

有些人可能不清楚，自己實(shí)際上對巧克力、小麥制品或者乳制品過敏，是過敏導(dǎo)致的痘痘。所以，假如您發(fā)現(xiàn)每次百吉餅大餐、曲奇冰激淋聚會后都發(fā)生痤瘡肆虐，就先別吃這些東西了，看看是否有所改善。

吃什么愛長青春痘？

1、不能吃發(fā)腥的食物

發(fā)腥的食物可能引起機(jī)體過敏而導(dǎo)致痤瘡加重，常常使得皮脂腺的慢性炎癥過大而難以祛除。所以，在治療痤瘡的過程中，發(fā)腥的食物是禁忌的，如各種海鮮類食品。肉類中的性熱之物也是可能加重病情的食物，比如羊肉、狗肉等。

2、不能吃辛辣食物

辛辣食物是刺激性的，食用后容易導(dǎo)致體內(nèi)火氣旺盛，不利于疾病的控制和治療。

3、不能吃含脂高的食物

含脂高的食物能產(chǎn)生大量的熱能，加重體內(nèi)火熱，禁用豬油、奶油、肥肉、豬腦、豬肝、雞蛋、豬腎等。

4、不能吃高糖食物

人體攝入高糖食物后，會使機(jī)體皮脂腺分泌增多，從而是痤瘡連續(xù)不斷的發(fā)生。

吃什么愛長青春痘？青春痘怎么治療比較好？

1、患者盡量不要用化妝品。要保持面部的清潔干凈，防止油脂堆積。可以采用含有中藥的產(chǎn)品，這樣對痘痘的消除有幫助作用。

2、患者在飲食上要有調(diào)整。盡量不要食用刺激性食物，如：辣椒等?？梢远嗍秤命c(diǎn)水果蔬菜，補(bǔ)充維生素，保持身體消化健康。

3、患者心理要調(diào)節(jié)好?；颊咭３趾米约旱男膽B(tài)。對病情不要太過恐懼，要相信自己的病情可以得到好轉(zhuǎn)。所以，吃什么愛長青春痘？青春痘患者在患病的同時，千萬不可以自己胡亂治療，要在醫(yī)生的幫助下有針對的治療。這是治療的關(guān)鍵一步。