睡醒眼睛水腫怎么辦

漂亮的眼睛對于我們所有人而言，是非常重要且不可缺少的器官。很多人知道但不注重。很多人因?yàn)槠綍r(shí)不注重眼睛的保養(yǎng)，再加上眼部周圍的肌膚是非常敏感且脆弱的，所以也很容易會出現(xiàn)一些問題。眼皮腫，不僅給人一種沒睡醒的印象;而且浮腫時(shí)間一長，這樣容易變成永久性的眼袋，這樣就遲了。那么，眼皮腫了怎么辦呢?讓專家來教您們護(hù)理的秘訣吧。

眼皮腫護(hù)理篇

一·按摩可以促進(jìn)眼周肌膚的血液循環(huán)，有效減少因熬夜而造成的眼皮腫。松弛緊張肌肉

1.用中指和無名指按壓眼窩上方，由眼角至眼尾方向重復(fù)3次。活絡(luò)眼部循環(huán)

2.用無名指由眼尾至眼角，以畫小圈的方式滑動按摩，重復(fù)5次。逆時(shí)針方向

3.用無名指從下眼瞼的眼角開始，以畫小圈的方式逆時(shí)針方向按壓。輕輕按壓穴位

4.將按壓延伸到太陽穴，稍稍加大力度并停留3秒，重復(fù)做3次。

二.飲食要清淡，特別是晚餐，入睡前過多的鹽分會令身體吸取大量的水分，若未能及時(shí)把水分排出體外，它便會積存在體內(nèi)，早上醒來眼睛就會浮腫了。

三.?夜間的照明避免過度光亮，睡覺的時(shí)候應(yīng)避免開燈或只開光線弱的小夜燈，因?yàn)殚L期處在光線下，身體會產(chǎn)生緊張感，也會影響到眼睛。良好的睡眠，是消除浮腫的最佳方法。

通過以上的一番詳細(xì)的介紹以后，大家是否已經(jīng)深入了解了解決睡醒眼睛水腫怎么辦的方法了呢？如果想要避免眼睛水腫這種情況的發(fā)生，那么就要積極采取措施來改善自己的眼皮浮腫問題，盡量進(jìn)行以上操作，這樣也可以更好地?fù)碛薪】档难鄄?，也不會出現(xiàn)眼睛浮腫的現(xiàn)象，希望大家可以有一個明亮且漂亮的眼睛。