植發(fā)后多久可以側(cè)躺

植發(fā)后一般需要3-5天可以側(cè)躺，具體時(shí)間與術(shù)后恢復(fù)情況、個(gè)人體質(zhì)等因素有關(guān)。

植發(fā)手術(shù)會(huì)在頭皮留下微小創(chuàng)口，術(shù)后初期需保持頭部直立或仰臥姿勢(shì)，避免壓迫移植區(qū)毛囊。3天內(nèi)毛囊尚未穩(wěn)固，側(cè)躺可能導(dǎo)致移植區(qū)摩擦或受壓，影響毛囊存活率。3-5天后創(chuàng)口初步愈合，可嘗試短時(shí)間側(cè)躺，但需使用柔軟枕頭并避免長(zhǎng)時(shí)間保持同一姿勢(shì)。若術(shù)后出現(xiàn)明顯腫脹或滲液，需延長(zhǎng)至5-7天后再側(cè)躺?；謴?fù)期間應(yīng)避免劇烈運(yùn)動(dòng)、抓撓頭皮，并按醫(yī)囑使用抗生素軟膏預(yù)防感染。

術(shù)后1周內(nèi)建議以仰臥為主，側(cè)躺時(shí)間不超過(guò)30分鐘。2周后毛囊基本穩(wěn)定，可逐步恢復(fù)正常睡姿。日常需保持頭皮清潔干燥，避免高溫環(huán)境，飲食上增加優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素?cái)z入，促進(jìn)毛囊修復(fù)。若出現(xiàn)移植區(qū)紅腫、異常脫發(fā)等癥狀，應(yīng)及時(shí)復(fù)診。