孕前準(zhǔn)備——女性必知的九個(gè)“一”

　　一個(gè)聰明寶寶的誕生是需要有良好的孕前準(zhǔn)備的，那么懷孕前準(zhǔn)備都有哪些呢，我們就來(lái)聽(tīng)一下專(zhuān)家的解答吧。 推薦閱讀：女性孕前要注意的三個(gè)健康細(xì)節(jié)

　　懷孕前準(zhǔn)備之一：做1次健康檢查

　　如果你和他已決定要個(gè)寶寶的話，那么你和他就需要一起做一些孕前健康檢查，以確定孕前兩個(gè)人的健康都處于良好狀態(tài)。你和他身體健康，是孕育健康寶寶的基礎(chǔ)。

　　懷孕前準(zhǔn)備之二：留下1年準(zhǔn)備時(shí)間

　　想懷孕就要給自己預(yù)留出至少1年的時(shí)間做準(zhǔn)備，這包括身體、心理、經(jīng)濟(jì)等多方面的準(zhǔn)備、在這段時(shí)間內(nèi)，你要多留心周?chē)律鷮殞毜母改福瑥乃麄兩砩峡偨Y(jié)出以后你們可以用到的方法和經(jīng)驗(yàn)，還可以了解一下你和他在孕前還應(yīng)該準(zhǔn)備些什么

　　懷孕前準(zhǔn)備之三：規(guī)劃1個(gè)有孩子后的生活藍(lán)圖

　　回憶一下你和他兒時(shí)的經(jīng)歷，再看看周?chē)泻⒆拥母改?，?duì)孩子幼年時(shí)期將出現(xiàn)的問(wèn)題做一些估計(jì)，并尋找一些雙方認(rèn)可的應(yīng)對(duì)方法。

　　懷孕前準(zhǔn)備之四：養(yǎng)成1個(gè)健康生活方式

　　從現(xiàn)在開(kāi)始實(shí)行健康的飲食習(xí)慣、科學(xué)的鍛煉方案，并保持一份好心情。還要注意：飲酒、抽煙、亂吃藥或過(guò)量服用藥物都有可能影響生育能力和未來(lái)寶寶的健康，為了百年大計(jì)，還是戒了吧。

　　懷孕前準(zhǔn)備之五：做1次優(yōu)生咨詢(xún)

　　去醫(yī)院請(qǐng)醫(yī)生做一次優(yōu)生咨詢(xún)，向優(yōu)生專(zhuān)家詳細(xì)說(shuō)明自己和他現(xiàn)在的身體健康狀況，并且把家庭中其他成員的健康狀況也與醫(yī)生講清楚。

　　懷孕前準(zhǔn)備之六：服用1種藥品——葉酸

　　打算懷孕的前3個(gè)月，每天就要補(bǔ)充400毫克葉酸，能有效地降低發(fā)生胎兒神經(jīng)管畸形的幾率，還有利于提高胎兒的智力，使新生兒更健康更聰明。

　　懷孕前準(zhǔn)備之七：停用1種避孕方式——口服避孕藥

　　如果發(fā)現(xiàn)上個(gè)月還在口服避孕藥，這個(gè)月已經(jīng)懷孕了，那么婦科醫(yī)生會(huì)建議最好盡快停止繼續(xù)妊娠。一般來(lái)說(shuō)，停服避孕藥6個(gè)月后懷孕才好。如果停了避孕藥就懷孕，將會(huì)造成小寶寶的某些缺陷。

　　懷孕前準(zhǔn)備之八：找一所醫(yī)院

　　你應(yīng)當(dāng)根據(jù)自己的健康狀況、需要、經(jīng)濟(jì)條件、居住地點(diǎn)及醫(yī)院所提供的醫(yī)療服務(wù)水平為自己選定一家孕期保健和分娩醫(yī)院。

　　懷孕前準(zhǔn)備之九：編織1張支持網(wǎng)

　　以上就是懷孕前準(zhǔn)備的具體事項(xiàng)了，了解孕前準(zhǔn)備事項(xiàng)，孕育健康寶寶。

　　養(yǎng)育寶寶的過(guò)程，往往離不開(kāi)家人、朋友、社會(huì)上一些機(jī)構(gòu)的幫助。當(dāng)你遇到麻煩和困難時(shí)，他們會(huì)給你幫助。那是一個(gè)充滿(mǎn)關(guān)愛(ài)的團(tuán)體，在那里能結(jié)交不少媽咪朋友，找到解決問(wèn)題的妙方。