備孕媽咪孕前3大禁忌事項

　　想要生育一個健康的寶寶，孕前準備很重要。孕媽媽在懷孕之前一定要注意一下一些禁忌事項。

　　1.忌頻繁接觸X線照射

　　婦女在懷孕前一段時間內(nèi)不要受X線照射。如果在懷孕前4周內(nèi)受X 線照射，也會發(fā)生問題。醫(yī)用X線的照射雖少，但它卻能殺傷人體內(nèi)的生殖細胞。因此，接受X線透視的婦女，尤其是腹部透視者，過4周后懷孕較為安全。據(jù)調(diào)查表明，在1000個兒童中，發(fā)現(xiàn)有三色盲的不少，他們的母親腹部都曾接受過X線照射。因此，婦女平時應少用X線照射，懷孕前4周內(nèi)必須禁忌照射X線。

　　2.忌長期服藥

　　有些婦女身體有病，需要長時間服用某些藥物。有些藥物，如激素、某些抗生素、止吐藥、抗癌藥、治療精神病藥物等，都不同程度地對生殖細胞有影晌。卵子從初期卵細胞到成熟卵子約需14天，在此期間卵子最易受藥物的影響。因此，長期服藥后忌急于懷孕。通常，婦女在停藥物20天后受孕，就不會影響下一代。當然有些藥物影響的時間可能更長些，最好在準備懷就不會影響卜一代當然有些藥物影響的時間可能更長些，最好在準備懷孕時請醫(yī)生指導，然后確定懷孕時間。>>>推薦閱讀：可忽略的孕前準備工作

　　3.忌繁重的工作勞動

　　除適度的公務、勞務之外，應暫時停止繁重的工作勞動。尤其是從事個體勞動的人.審尊汾音掌握好適宜的勞動時間和勞動強度。

　　孕前鍛煉的時間每天應不少于15 -30分鐘，一般適于在清晨進行，鍛煉的項目有跑步(慢跑)、散步、做健美操等，節(jié)假日還可以從事登山、郊游等活動。

　　但是在孕前需要適當?shù)募訌婂憻?，夫婦經(jīng)常通過體育鍛煉保持身體健康，能為下一代提供較好的遺傳素質(zhì)，特別是對下一代加強心肺功能的攝氧能力、減少單純性肥胖者遺傳因素能產(chǎn)生明顯的影響。