準媽媽,你營養(yǎng)過剩了嗎?

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  在孕期很多準媽媽為了寶寶和身體,往往會補充很多的營養(yǎng),不過專家提示,過多、盲目補充營養(yǎng)可能造成營養(yǎng)過剩,反而使一些孕婦面臨妊娠糖尿病的威脅。因此提倡準備懷孕的女性和孕婦要科學飲食。

準媽媽,你營養(yǎng)過剩了嗎?

  營養(yǎng)專家指出,目前有一些女性在懷孕前盲目大量補充營養(yǎng),這種做法是不可取的。她指出,女性在懷孕前可以到正規(guī)醫(yī)院,通過健康體檢來了解自己的身體是否缺營養(yǎng)素,再有針對性地科學補充。

  一般來說,懷孕前正常飲食就可以了,而沒必要吃什么營養(yǎng)品、保健品,因為營養(yǎng)過剩也可能有害,如導致懷孕后出現(xiàn)妊娠糖尿病等。

  另外,還有的孕婦認為多吃水果對自己和孩子的皮膚好,而且可以補充營養(yǎng),如今又是水果大量上市的季節(jié),因此大量吃水果。事實上這種做法也不可取,一些水果糖分比較高,容易使孕婦患上糖尿病。

  孕前專題:http://baby.fh21.com.cn/yyzl/yq/

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