準(zhǔn)媽媽，你營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩了嗎?

　　在孕期很多準(zhǔn)媽媽為了寶寶和身體，往往會(huì)補(bǔ)充很多的營(yíng)養(yǎng)，不過(guò)專家提示，過(guò)多、盲目補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)可能造成營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩，反而使一些孕婦面臨妊娠糖尿病的威脅。因此提倡準(zhǔn)備懷孕的女性和孕婦要科學(xué)飲食。

　　營(yíng)養(yǎng)專家指出，目前有一些女性在懷孕前盲目大量補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，這種做法是不可取的。她指出，女性在懷孕前可以到正規(guī)醫(yī)院，通過(guò)健康體檢來(lái)了解自己的身體是否缺營(yíng)養(yǎng)素，再有針對(duì)性地科學(xué)補(bǔ)充。

　　一般來(lái)說(shuō)，懷孕前正常飲食就可以了，而沒(méi)必要吃什么營(yíng)養(yǎng)品、保健品，因?yàn)闋I(yíng)養(yǎng)過(guò)剩也可能有害，如導(dǎo)致懷孕后出現(xiàn)妊娠糖尿病等。

　　另外，還有的孕婦認(rèn)為多吃水果對(duì)自己和孩子的皮膚好，而且可以補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，如今又是水果大量上市的季節(jié)，因此大量吃水果。事實(shí)上這種做法也不可取，一些水果糖分比較高，容易使孕婦患上糖尿病。

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