4惡習(xí)讓女性不易受孕

　　隨著現(xiàn)在生活環(huán)境的不斷惡化，女性不孕的幾率不斷的升高。當(dāng)然不少女性生活中的惡習(xí)也是不孕的重要原因。那么，哪些惡習(xí)容易導(dǎo)致女性不易受孕呢?

　　哪些惡習(xí)導(dǎo)致女性不易受孕呢?

　　1、長(zhǎng)期久坐

　　不少女性，由于長(zhǎng)期久坐，月經(jīng)前及月經(jīng)期常有劇烈疼痛，再加上缺乏運(yùn)動(dòng)，以致氣血循環(huán)障礙;有些是氣滯血瘀導(dǎo)致淋巴或血行性的栓塞，使輸卵管不通;更有因久坐及體質(zhì)上的關(guān)系，形成子宮內(nèi)膜異位癥，這些都是不孕的原因。>>推薦閱讀：受孕時(shí)間九不宜

　　對(duì)策：每45分鐘起身活動(dòng)5分鐘;每天應(yīng)活動(dòng)30分鐘。

　　2、吸煙

　　吸煙不但是優(yōu)生優(yōu)育的大敵，而且是引起不孕的原因之一。據(jù)研究發(fā)現(xiàn)，婦女吸煙會(huì)干擾和破壞正常的卵巢功能，引起月經(jīng)不調(diào)，過(guò)早絕經(jīng)和不孕。吸煙婦女即使懷孕，也易引起流產(chǎn)、早產(chǎn)和死胎，所生小孩體重比不吸煙者輕得多。

　　對(duì)策：戒煙。

　　3、飲酒

　　現(xiàn)代醫(yī)學(xué)提示，過(guò)量飲酒可危及生殖系統(tǒng)功能，導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂，并使生殖細(xì)胞染色體結(jié)構(gòu)和數(shù)目發(fā)生變化。酒精還會(huì)妨礙女性卵子的發(fā)育和成熟。與吸煙一樣，長(zhǎng)期嗜酒成癖能使不孕和畸形嬰兒增加。

　　對(duì)策：適當(dāng)飲酒，有懷孕計(jì)劃的人群盡量戒酒。

　　4、工作壓力大

　　神經(jīng)內(nèi)分泌功能的研究表明，婦女長(zhǎng)期處于緊張憂慮和恐懼不安的心理狀態(tài)，不僅會(huì)引起植物神經(jīng)功能失調(diào)，也會(huì)影響性激素的分泌而造成生殖功能失調(diào)，可表現(xiàn)為無(wú)排卵性月經(jīng)、月經(jīng)稀發(fā)、排卵稀少、閉經(jīng)或功能性子宮出血，還可引起輸卵管痙攣，宮頸粘液粘稠，不利于精子穿透等。據(jù)統(tǒng)計(jì)，約60%的神經(jīng)官能癥婦女有不同程度的月經(jīng)紊亂，降低了正常受孕率。

　　未準(zhǔn)媽媽，你想早日擁有一個(gè)聰明健康的寶貝嗎?請(qǐng)從日常生活做起，從努力克服生活中的惡習(xí)做起。

　　對(duì)策：盡量放松自己的精神，多聽(tīng)音樂(lè)，經(jīng)常運(yùn)動(dòng)，并增加自己的生活興趣。